雜糧面條怎么做好吃美味又營(yíng)養(yǎng)

　　雜糧面由面粉等制作的食物，雜糧多為粗糧，纖維素的含量很高，雜糧面條制作過(guò)程簡(jiǎn)單易懂哦，下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

　　食材準(zhǔn)備

　　做法步驟

　　1.準(zhǔn)備適量的材料，包菜、西紅柿、胡蘿卜、金針菇和雞肉

　　2.把所有的材料都切成丁，備用

　　3.上鍋熱油，等油熱了加入切碎的雞肉丁翻炒

　　4.在加入包菜丁一起翻炒

　　5.加入胡蘿卜和西紅柿一起翻炒

　　6.翻炒片刻，加入適量的水，開(kāi)始煮

　　7.準(zhǔn)備適量的面粉，我用了白面和少量的玉米面

　　8.加上少許的水，把面拌成小疙瘩

　　9.等水煮開(kāi)了，把拌好的疙瘩放進(jìn)鍋中

　　10.充分的攪拌起來(lái)，然后煮開(kāi)

　　11.加上少許的鹽

　　12.在加上少許的五香粉調(diào)味

　　13.最后加上切好的適量的韭菜攪拌起來(lái)，就可以出鍋了

　　小貼士

　　1，雞肉切成小丁，這樣容易炒熟

　　2，韭菜要最后放進(jìn)去，這樣不容易破壞它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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