土豆豆角燉肉好吃又營養的做法
土土豆豆角燉肉也是一道營養成分很高的燉菜。土豆豆角燉肉的主要材料是土豆、豆角和豬肉，兩素一葷的經典搭配將這道土豆豆角燉肉的味道和功效發揮到了極致。想要了解更多土豆豆角燉肉的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作土豆豆角燉肉需要的食材
制作土豆豆角燉肉的具體步驟
1.土豆削皮切成塊
2.豆角洗好切成段
3.五花肉切成片
4.鍋熱后放入少量的油，同時放入五花肉翻炒
5.放入蔥花翻炒
6.放入豆角翻炒
7.放入土豆翻炒
8.鍵入適量的涼水、鹽，蓋上蓋燉
9.燉10分鐘左右放味精攪勻，出鍋
吃土豆的好處有哪些
1、便秘
現代人或多或少都會受到便秘的影響，那么有沒有什么樣的方法能夠有緩解的功效呢?小編告訴大家，其實是有的，吃土豆就可以。在土豆中所含有的膳食纖維是非常多的，能夠促進腸胃的蠕動，但是不會對胃黏膜產生傷害。從而有效的幫助大家把身體中存在的毒素排出體外，防止便秘，進而減少腸毒對肌膚的損傷，起到不錯的嫩膚作用。
2、美容
其實土豆不光能吃，外用還能有美容的功效。如果你覺得自己的肌膚比較暗黃，甚至是有些黑，那么在這樣的情況之下，你就可以把土豆榨成汁，然后涂在臉上，對于肌膚美白來說，效果顯著，但是大家一定要記住持續使用。
除了這點之外，如果你的眼睛經常浮腫，那么你還是可以用土豆來幫助你解決，具體的方法就是大家要把土豆切片，然后把它敷在自己的浮腫的眼睛上就可以了。
3、補充營養
其實土豆的營養價值是非常高的，在它當中含有大量的蛋白質以及維生素，能夠滿足身體每日對于這些營養元素的需求量。這對于那些身體素質比較低下的人群而言，更需要經常吃土豆來有效的幫助他們提高身體質量，從而變得更加健康。
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