嬰兒該如何補鈣_嬰兒補鈣怎么做
嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。嬰兒期如何進行補鈣呢?嬰兒該如何補鈣這個問題由學習啦小編來為您解答!
嬰兒該如何補鈣
嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。
嬰兒該如何補鈣
第一，適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。
第二，口服鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
嬰兒什么情況下需要補鈣
1.兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利于寶寶健康生長;
2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防;
3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生;
4.營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多;
5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣;
6.處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風;
7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。
嬰兒缺鋅的預防方法
在嬰兒期,給寶寶豐富的"鋅"呵護很重要,然而父母們不能一味只著重于補，還要注意防。如何預防寶寶缺鋅?下面請有關專家為我們解答。
一、食用加鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給，因為大量的鈣和鐵會妨礙鋅的吸收。
二、提倡母乳喂養：母乳中有含鋅的配位體，有利于鋅的吸收，故嬰兒應盡可能喂母乳。
三、注意從膳食中補鋅：食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每千克中含鋅超過100毫克;其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20～50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆，含量6～20毫克。這些食物含鋅量較高，可以作為補鋅食用。精制米面中鋅含量低，故不宜長期給孩子吃精白米面。
四、孩子缺鋅應設法及時糾正：根據程度不同，除及時添加含鋅豐富的食物外，還可按醫生囑咐服用鋅制劑，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用l～2周后，食欲便可明顯增加。整個療程應維持2～3個月。 在補鋅的同時，應當避免過量。孩子鋅的需要量與年齡有關。4個月以內嬰兒3毫克，6～12個月5毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明，濫用鋅制劑，殊不知，微量元素過量攝入對人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，故使用不當，很容易導致過量，使體內微量元素平衡失調，甚至出現加重缺鐵、缺銅，繼發貧血等一系列病癥。
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