肺陰虛吃什么好

時間：2017-03-15 14:04:30 謝君787由分享

　　肺陰虛是指肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所表現的證候，能夠治療肺陰虛的食物有哪些呢?以下是由學習啦小編整理關于補肺陰虛的食物，希望大家喜歡!

　　補肺陰虛的食物

　　1、燕窩

　　燕窩是補肺最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

　　2、豬肺

　　豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。

　　3、銀耳

　　按照黃帝內經理論，肺對應的顏色是白色，因此，多吃白色的食物，對養肺很有幫助，銀耳色白，而且營養價值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養肺的真菌類食品。

　　4、花生

　　花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

　　5、杏仁

　　杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，都有潤肺止咳的功效，但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病，還是不要單純的吃苦杏仁，甜杏仁的性更溫和，適合各種肺熱咳嗽的癥狀。

　　肺陰虛的癥狀

　　1、出血。

　　2、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

　　3、大便干、小便黃或黃赤有熱感。

　　4、脈細數、大數、弦數。

　　5、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

　　6、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

　　7、心中煩熱、思冷飲、冷食。

　　8、口干、口苦、咽干、惡心。

　　9、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

　　10、發熱。

　　補肺氣虛的食物

　　第一：白木耳

　　白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

　　第二：百合

　　老中醫告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。

　　第三：花生

　　第四：黃芪

　　黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫方面認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現了肺氣虛的情況，那么就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。主編推薦》》肺氣虛癥狀

　　第五：燕窩

　　燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

　　第六：山藥

　　山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經常服用能夠更好的促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進的滋補、調養身體，治療肺虛咳嗽非常的穩當。

　　第七：豬肺

　　肺氣虛吃什么食物好，豬肺是一個很好的選擇，這有些吃什么補什么的意思。豬肺服用之后對于一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外，日常生活中也可以經常吃一些羊肺或者是牛肺等，這些都能很好的滋養肺部。

　　第八：銀杏

　　在我國的很多地方也將銀杏稱之為白果，它具有很好的溫潤肺以及平喘止咳的作用，經常服用能夠很好的起到補肺的作用，如果身體出現肺氣虛的情況，建議在平時可以多吃一些銀杏。如果出現了一些由于肺虛所引起的咳嗽情況，或者是老年人由于體質虛弱所引起的肺氣虛問題，那么可以將生菜油和銀杏一起浸泡服用，能夠很好的治療這些情況，同時對于肺結核也具有一定的治療效果。不過要注意的是，銀杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之后服用。

　　第九：冬蟲夏草

　　很多人都知道冬蟲夏草具有很好的補腎作用，那么你知道這種中藥材也具有補肺氣以及治咳嗽的作用嗎?如果身體出現了肺氣虛的問題，那么可以適量的服用一些冬蟲夏草，這樣對于各種肺部疾病具有很好的治療效果，甚至于對肺癌也有一定的防治作用。建議最好能夠和山藥還有紫河車一起服用，這樣效果更佳。

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