戒酒有什么不良反應

　　有些人因為不想承受那樣的痛苦而戒酒失敗，那么戒酒有什么不良反應呢?下面是學習啦小編為你整理的戒酒有什么不良反應的相關內容，希望對你有用!

　　戒酒的不良反應

　　飲酒很久了，突然戒酒的話可能會出現戒酒綜合癥：一旦不飲酒，就出現：嘔吐，抽搐，震顫(手，面部，舌)，譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。指導意見：所以，你可以通過每天少喝一點，慢慢的戒，這樣戒酒綜合癥就不會那么強烈了。　想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。酗酒者大多營養不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質;在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等;同時多食新鮮的蔬菜和水果。專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

　　戒酒不是一件很容易的事情，不能說忍著不喝酒就可以戒掉。這種事情還需要靠其他方面的協助，一些營養豐富的食物是必不可少的。在各個方面都要協調好才會真正起到戒酒的效果。所以不要盲目戒酒，要制定一份可靠的計劃，按照計劃實行安全性比較高。

　　戒酒的好處

　　1、改善心情

　　相信很多人都看見喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說八道,有時候還會情緒激動,所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對于我們的身心健康也很有好處。

　　2、改善肝功能

　　喝酒其實是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會容易就是導致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會明顯變好,而且不會得一些肝臟疾病之類的。

　　3、對于肌膚有好處

　　喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴張,所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復正常的,而且我們的肌膚會變的越來越有關澤的,所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。

　　4、改善大腦

　　根據有關科學驗證,長時間的過度飲酒會嚴重的影響頭部腦細胞的數量。所以喝醉酒對于大腦的反應能力、判斷能力都有很大的影響。

　　5、忍受力降低

　　我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個酒精會導致我們的耐受性大大降低的,所以說,我們一定要學會戒酒。

　　喝酒的危害

　　1、酒精中對人體傷害的主要元素是乙醇。乙醇直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

　　2、老人長時間飲酒還會傷害到心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。對于嚴重的飲酒患者還會出現幻覺、幻視、幻聽、幻觸、幻嗅、幻味等精神障礙。酒醉后，人容易發生工傷事故、交通事故，這些傷害對患者自己的傷害都是很嚴重的。

　　3、老人長期飲酒給家庭帶來的傷害是十分嚴重的，醉酒后往往很難控制自己的情緒和行為，往往產生酒后疑心重、胡言亂語、經常與人吵架，很容易引起家庭沖突。

　　4、長期酗酒對社會的危害也不少，通過媒體報道可以看到醉酒后帶來的社會危害很多，酒后交通事故，酒后暴力事件等。

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