刮痧能治痛經嗎_刮痧治痛經好嗎

　　刮痧這種中醫的治療手段現在已經廣泛地進入到了我們的生活之中，那刮痧治療痛經好嗎?下面是學習啦小編為大家帶來的刮痧能治痛經嗎，供大家學習參考。

　　刮痧讓痛經一刮了之

　　痛經與肝氣郁結有很大關系，肝郁可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣郁結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。

　　刮痧DIY

　　在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。

　　第一步：背部，肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);

　　第二步：胸部，期門(鎖骨中線上，當第六肋間隙中);

　　第三步：足厥陰肝經的太沖穴。

　　特別叮嚀：痛經也與精神緊張、焦慮有關，平時要學會放松自己，會工作也要會休息。另外，夏天不要將空調開的太低、少吃冷飲等都是預防痛經的重要方法。

　　身體8部位刮痧保健法

　　很多女性都有手腳冰冷的癥狀，尤其到秋冬季，中醫認為，這種情況主要是和我們體內陽氣不足有關系的，或者就是氣血運行不暢通。

　　1、刮手腳，行氣通絡

　　女性經常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

　　2、刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

　　3、刮腹部，能通便

　　經常便秘的話不但會影響到整個消化系統，還會使身體吸收大量的毒素，這時候我們就可以采用刮痧的方法了，將面板從下至少，從左到右進行因此刮痧。需要我們注意的是，如果內臟下垂的現象，我們可以從下往上刮。

　　4、刮頸部，活血舒筋

　　頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線，即后發際中點向大椎穴，以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。

　　5、刮胸骨，寬胸理氣

　　很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

　　6、刮脅肋，疏肝解郁

　　焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴于氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布，刮拭這個區域能疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結節的部位。

　　7、刮腳底，緩解失眠

　　患有失眠癥的病人可以每天晚上睡覺之前刮腳底試試，這個方法能夠促進睡眠，關鍵頭痛等癥狀。具體的方法是從腳掌到腳后跟的方向進行整個腳底的刮，刮熱了之后再用面板單角刮腳心中間位置的涌泉穴。

　　刮痧的好處

　　㈠促進新陳代謝，排除體內毒素

　　我們都知道，只要我們活著，我們的身體就每天都在不停的進行新陳代謝，這也就導致了很多毒素沒有被排出體外，從而沉淀在我們的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打開我們的毛孔，令這些臟東西、廢棄物排出我們的體內。這樣我們體內的血液就會運行的更加順暢，代謝活力自然而然就增強了，身體也就更加的年輕了。

　　㈡調整體內陰陽平衡

　　按照中醫上的說法來敬愛能夠，一個人是否健康就要看他體內的陰陽是否平衡，所以陰陽平衡是決定人體是否健康的一個重要因素和指標。刮痧其實是對人體各項功能進行一個雙向調節，從而達到改善和調整我們體內五臟六腑平衡的功能，最終令體內恢復平衡。

　　㈢疏通經絡

　　這個功能對于現代人來說更加的適用，越來越多的白領由于久坐辦公室、缺乏運動，導致出現很多疾病，例如頸椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果選擇西醫治療、吃藥就有些大費周章并且不能夠治本，這個時候適用中醫的刮痧是一種很好的選擇。

　　患有頸椎病等等主要原因就是由于肌肉長時間保持在一個動作，所以出現了緊張甚至痙攣的情況，為此我們感覺非常的痛苦。如果這種情況得不到及時、有效的治療，那么就會形成不同程度的粘連或者纖維化，這樣病情會越來越嚴重。

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