闌尾炎的預防方法_如何預防闌尾炎
闌尾炎是一種都市人群很容易得的疾病，自從快節奏的生活越來越普遍，都市人的飲食規律也逐漸不規律，這就導致了闌尾炎的多發，闌尾炎的預防方法有哪些呢?本文是學習啦小編整理闌尾炎的預防方法的資料，僅供參考。
闌尾炎的預防方法
第一，飲食要檢點有規范。現在的上班族，忙起來的時候忙個不停，常常都沒有吃一頓正常的飯菜，只是吃點餅干頂一下肚子。到了回家的時候就暴飲暴食的，這就是增加了胃腸道的負擔，經常負擔過大就會傷害到胃腸道，引起其他器官的炎癥發生，增加患闌尾炎的機會。
第二，日常習慣很重要。我們都知道煙酒最好是不要沾的，就算要沾也應該適量，這是因為這些都屬于刺激性食物，還有生冷的食物也不行，這些食物長期會刺激到胃黏膜，使胃黏膜受損，時間一長就會發生闌尾炎的情況。如避免吃一些雪糕。
第三，生病了用藥很重要。有些人一有小病小痛就開始亂吃藥，亂用一些抗生素之類的藥物，但是他們不知道經常亂吃藥就會傷害到胃腸道，引起其他器官的炎癥發生，增加患闌尾炎的機會。特別是那些止痛藥和消炎藥啊，對胃腸道的刺激性最大，如果經常食用嚴重的會引起消化系統的出血現象，或者穿孔的情況，后果很嚴重。
其實我們常見的一些腸胃病絕大多數都是由于我們平時的飲食習慣所造成，所以以上三點都能看出我們要合理安排飲食，避免不規范飲食、暴飲暴食、過多的食用含刺激性的食物，要預防闌尾炎的最好辦法就是從我們的生活習慣做起。
如何預防慢性闌尾炎
一、預防慢性闌尾炎，在生活中要注意。
1.勞逸結合。
慢性闌尾炎患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，因為這樣便可避免機體抵抗力降低以致病變反復。
2.保持大便通暢。
要注意保持大便通暢，有便秘傾向的患者應從飲食等方面進行調理，可以自我進行腹部按摩，病情不易改變者可試服通便藥物，如麻子仁丸、通便靈、果導、番瀉葉等，或用開塞露。但這只是暫時措施，不可長期依賴。
3.注意天氣變化。
注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。這是闌尾炎的預防手段之一。
4.保持良好的精神狀態。
闌尾炎的預防還應當保持良好的精神狀態，樂觀開朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤計較而泰然處之，闌尾炎患者還需避免劇烈的情緒變化。
5.闌尾炎患者還需保持樂觀的精神。
憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經系統的平衡，導致神經失調，尤其是植物神經紊亂。這種闌尾炎的預防比較常見。
二、預防慢性闌尾炎，在飲食上需要注意：
1.少吃生冷食物。
生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，加重病勢。
2.少吃腌制食物。
腌制類食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，可加重患者的脫水癥狀，且慢性闌尾炎患者的免疫保護功能本就減弱，由此更會增加患上癌癥的機會，實在不宜多吃
3.少吃油炸食物。
油炸類食物不容易被消化，會加重消化道負擔，使慢性闌尾炎患者本就有的胃腸道癥狀加重，引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
4.少吃刺激性食物。
辣椒等刺激性食物可刺激慢性闌尾炎患者的消化道粘膜，引起消化道收縮紊亂，令患者更感不適。
5.合理進食一日三餐。
研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，利于消化，也不容易患上消化系統系疾病。
預防急性闌尾炎的措施
一、增強體質
急性闌尾炎是體內細菌的不斷堆積導致的，會逐步破壞體質狀況，細菌的侵襲不會一蹴而就，一般會是在免疫力下降的時候。建議大家在生活中能夠試著增強體質，不要讓自己的免疫力下降。
二、治療便秘
便秘是很多人都會患有的，便秘會導致腸胃功能的喪失，甚至會導致腸道內出現寄生蟲，這對健康是非常不利的，久而久之可能會誘發急性闌尾炎。建議患者有利疾病要及時治療。
三、飲食調理
(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。
(4)避免過食刺激性食物，不要總吃一些比較油膩的食物。
(5)不要經常性地吃過涼的食物，也不要喝比較涼的啤酒或者是冷飲。
四、保持樂觀
不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。
五、調節寒溫
注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。
急性闌尾炎經及時診斷和正確治療，效果一般是很好的。徹底的治療是外科手術(闌尾切除)。手術不大，多數在一周內即可出院。急性闌尾炎的兇險在于穿孔，這時膿汁和糞液排至腹腔，造成腹腔污染(急性腹膜炎)，病情就嚴重惡化。所以，凡是右下腹痛的患者都應及時去醫院診治而不能延誤。由于闌尾的位置變化多端，而且與急性闌尾炎表現類似的疾病很多甚至在有經驗的外科醫生手中也有時難以診斷和鑒別，因此疑為急性闌尾炎而留在宿舍或家中是不適宜的，更不要自己用藥來消炎或止痛。一般來說，腹痛持續超過6小時的，多為需要手術的腹部外科疾病，都應去醫院診治。
溫馨提示：3歲或4歲以內的嬰幼兒患闌尾炎后，癥狀多不典型，病情發展快，很容易產生誤診，穿孔率高。因此，當寶寶出現頻繁嘔吐、哭鬧不安、發熱、拒食、嗜睡、不明原因的腹痛等癥狀時，一定不能放松對急性闌尾炎的警惕。
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