如何預防中風_預防中風的方法措施
為什么天氣忽冷忽熱容易中風呢?氣壓低病人的血壓就不穩定，容易發病，誘發中風問題，所以要重視中風預防工作。那么我們該如何預防中風呢?下面跟學習啦小編一起來了解下預防中風的方法吧。
預防中風的方法
1、晨練要看天氣
老年人習慣早睡早起，晨練就要看天氣，如果天氣正常就沒什么問題;如果天氣陰冷、大霧，建議病人不要那么早晨練。
中風患者適合做的運動是因人而異，一般老年人可以做比較輕緩，不要劇烈運動，如散步、太極拳;年輕人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是競技比賽的都可以。
2、提防中風要關注血壓血脂
隨著影像學的發展，通過血管造影出來，發現一些血管的顱內動脈瘤，是出血的主要原因之一。平常有頭痛的人做這方面的檢查，有助積極預防中風問題。
血壓最好連續幾天同一個時間測量，沒有什么不適，血壓又比較平穩，那基本上是正常的。如果有突然的頭暈頭痛，那就要多次檢測血壓。血脂方面，只要到醫院做檢測就可以。
預防首先要進行科普教育，像一些心腦血管疾病的高危人群，進行健康教育，讓他們知道哪些病因會誘發疾病;另外，日常的生活習慣、飲食習慣要多注意，對高危人群進行藥物治療。
老人腦中風的前兆
1、頭暈，特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
3、暫時性吐字不清或講話不靈。
4、肢體無力或活動不靈。
5、與平時不同的頭痛。
6、不明原因突然跌倒或暈倒。
7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。
8、全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
9、惡心嘔吐或血壓波動。
10、整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態。
11、一側或某一側肢體不自主地抽動。
12、雙眼突然看不清眼前的事物。
腦中風后遺癥
1、麻木
是腦中風后遺癥中比較常見的，表現為：患側肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側的面頰部皮膚有蟻爬感覺，或有針刺感，或表現為刺激反應遲鈍。
2、嘴歪眼斜
表現為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側，流口水，說話時更為明顯。
3、中樞性癱瘓
主要表現為肌張力增高，腱反射亢進，出現病理反射，呈痙攣性癱瘓。
4、周圍性癱瘓
表現為肌張力降低，反射減弱或消失，伴肌肉萎縮，但無病理反射。
5、偏癱
又叫半身不遂，是指一側上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，它是急性腦血管病的一個常見癥狀，也是常見的腦中風后遺癥。
6、失語
失語是腦血管病的一個常見癥狀，主要表現為對語言的理解、表達能力喪失。
7、失認
失認是指病人認識能力的缺失，它包括視覺、聽覺、觸覺及對身體部位認識能力的缺失，是腦中風的癥狀之一。
8、失用
失用，即運用不能，病人肢體無癱瘓，也無感覺障礙和共濟失調，但不能準確完成有目的的動作。失用包括：觀念運動性失用、觀念性失用、結構性失用、穿著失用、口——面失用和肢體——運動性失用。
腦中風的治療方法
1、采用激光治療法，在藥物效力減弱的情況下，激光可以提高藥物的有效成分，可以減少藥物的依靠和相關的副作用，還有就是激光光能效果和生物效果，對大腦正常運作的康復是其他任何藥物和器械無法代替的。
2、病由口入，一面在參與積極的治療，也要從源頭上處理形成這種病變的原因，把病原消除在初級極端，所以合理的飲食可以起到積極的康復作用。
3、健康的生活離不開健康的生活習慣，包括作息，身體強的免疫能力，鍛煉可以使身體系統的免疫功能增強，增加身體的有氧呼吸和其他病毒體在體內的消亡。
4、采取心理輔助療法，心態的健康是健康的重要組成部分，由于中風者一般失去自我意識能力，所以家人在積極尋找治療方法和治療途徑的時候，要付出一定勞動，積極進行心理輔導。
腦中風的防治
1、養成良好的生活和飲食習慣
生活有規律，養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉，肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。
2、消除中風的誘發因素
避免勞累、緊張，注意休息;調節好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態;注意勞逸結合;注意氣候變化，隨時增減衣服。
3、積極治療和控制中風的危險因素
對35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發現血壓高應積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當進行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應積極治療心臟病，房顫病人需長期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結構的調整，如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍，則加服降脂藥。
4、合理進行藥物預防
可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積，防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥，也具有一定的預防中風發病的作用。
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