如何預防結腸炎_預防結腸炎的方法措施
對于很多人腸炎患者來說飲食是很重要的，很多的腸炎患者都是因為不好的飲食習慣造成的腸炎，所以大家在平時的生活中一定要多注意自身的飲食，一個好的飲食習慣才是對身體最重要的。那么我們該怎么預防腸炎呢?下面跟學習啦小編一起來了解下預防腸炎的方法吧。
預防結腸炎的方法
1、每日進餐定時定量
不暴飲暴食，若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激，同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
3、避免機械性和化學性刺激過強食物
機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等，化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
4、禁食易產酸食物
如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;禁食易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;禁食生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;禁食堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;禁食強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
5、飲食注意
結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以后盡量不要食用;
6、避免受涼
控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期。緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇癥狀;
7、少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動
刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應少吃，并控制食用油的用量;
8、結腸炎病人多是身體虛弱
抵抗力差，尤其胃腸道易并發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷。堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品;
9、注意補充蛋白質及維生素
在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結腸炎病人的消化吸收功能差，應采用易消化的半流少渣飲食。
造成結腸炎的原因
1、飲食因素
長期暴飲暴食、饑飽無度、不吃早飯、吃飯不規律，常吃過冷、過熱、過酸、過辣等刺激性食物，這些習慣均能刺激粘膜，引發慢性結腸炎。
2、感染因素
慢性胃炎、直腸炎等久治不愈，致病菌會隨著胃腸的蠕動，進入結腸，依附在結腸的粘膜表面，破壞粘膜的保護屏障，使粘膜發炎，引發慢性結腸炎。
3、自身免疫反應
多數學者以為本病屬于自身免疫性疾病。由于本病并發自身免疫病(如自身免疫性溶血性貧血)者較多，腎上腺皮質激素能使病情減輕。
4、精神因素
如果一個人的心理長期處在緊張、焦慮、抑郁等狀態，生活壓力大、工作不開心等。這些原因能使消化系統紊亂，引發慢性結腸炎。
治療結腸炎的偏方
1、香椿魚
鮮香椿葉100克，面粉、水、鹽適量。將鮮椿葉洗凈，切碎，面粉加適量水和鹽調成面糊，然后將香椿葉放入面糊內調勻。
燒熱鍋，放植物油，燒至油六成熟時，把糊料用勺徐徐倒入油鍋內，成條索狀，形成一條小魚。炸黃熟透后撈起即成。
2、陳皮椒姜燜竹絲雞
竹絲雄雞1只，陳皮3克，高良姜3克，胡椒6克，蘋果2個。將竹絲雞宰殺，去毛及內臟，洗凈切成小塊。陳皮、高良姜、胡椒、蘋果洗凈。
把全部用料蔥、醋、醬油和勻，放入鍋內，加少量水，溫火燜熟，調味即可。隨量食用。
3、砂仁燜豬肚
豬肚500克，春砂仁10克，花椒、花椒粉、蔥花、生姜各少許。將豬肚用鹽、清水反復漂洗干凈，并放入開水中泡去膻味，刮除白膜，備用;春砂仁洗凈、打碎，生姜切片。
把砂仁放入豬肚內，起油鍋，用姜燥香豬肚，然后加水、調味，溫火燜熟。最后下花椒、胡椒粉、蔥花、略燜，去砂仁，豬肚切條即成。隨量食用。
4、棗蔻煨豬肘(豬蹄)
豬肘1千克，紅棗60克，紅豆蔻10克，冰糖180克。將豬蹄刮洗干凈，放入沸水鍋內煎去腥味，撈出。紅棗洗凈，紅豆蔻拍破，裝入干凈的紗布袋內，扎緊袋口待用。
在砂鍋的鍋底上墊幾塊瓷瓦片，再放豬蹄、清水(適量)入鍋。用武火燒沸后，撇去浮沫，加冰糖，(先將其中三分之一的冰糖炒成深黃色糖汁)，紅棗、紅豆蔻，燒1小時，轉用溫火煨約2小時，煨至豬蹄熟爛，取紅豆蔻不用，起鍋裝盆即可。
5、桃酥豆泥
扁豆150克，黑芝麻10克，核桃5克，豬油125克，白糖120克。將扁豆淘凈，放入沸水鍋煮30分鐘，至豆皮能擠脫為度，撈出擠去外皮，放入碗內，加清水淹沒豆仁，上籠用武火蒸約2小時，至扁豆熟爛取出，去水搗成泥，以能通過漏瓢細孔為度。
黑芝麻炒香研細待用。鍋燒紅后離火，揩干凈再放在火上，放豬油，燒至油六成熟時，將豆泥放入鍋翻炒，至水分將近時，放白糖炒勻，(炒至不粘鍋、瓢為度。)再加豬油、芝麻、白糖、核桃，炒勻至溶化混合即成。
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