如何預防肺栓塞_預防肺栓塞的方法措施
你還敢久坐嗎?據媒體報道，最近一名男子因為久坐坐出肺栓塞。肺栓塞是一種比較常見的疾病，那么你知道如何預防肺栓塞嗎?那么我們該怎么預防肺栓塞呢?下面跟學習啦小編一起來了解下預防肺栓塞的方法吧。
預防肺栓塞的方法
1、要經常起身活動。對于長期在電腦前工作的人，千萬不要一坐就是一上午，這樣非常傷害身體，無論多忙，都要強迫自己坐了兩小時就要起來運動一下，這樣不僅可以很好的保護我們的眼睛、腰椎，還能夠加速下肢血液循環。預防血栓的發生。
2、對于一些因為各種疾病長期坐、臥的病人，為了防止肺栓塞的發生，可以采取按摩等手段活動，經常按摩一些四肢，增強血液循環，這樣才能防止產生肺栓塞。
3、對于一些年老體弱的人，在體位發生改變時不要太突然，比如由坐著的時候想要站立起來不可過猛，應該慢慢的站立起來，如果由蹲位轉為站立也是一樣，如果突然的轉化體位，很容易引發肺栓塞。
4、對于很多沉湎于游戲的年輕朋友更要注意，千萬不要覺得這種疾病是老年人才容易得得，現在猝死得人越來越多，而且逼近年輕人，而這些猝死得人當中就有是因為久坐不動而導致的肺栓塞，最后導致死亡的，所以，千萬不要拿自己的青春做賭注，這種賭注是任何人都輸不起的。
容易得肺栓塞的人
1、腫瘤患者：腫瘤患者往往是肺栓塞的高發人群，一方面腫瘤細胞本身是一種栓子，脫落下來隨血液流動進入肺動脈可以引發肺栓塞;另一方面，腫瘤患者凝血機制的異常也是導致肺栓塞高發的原因。
2、心肺疾病：原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的高發者。
3、老年人：大約65%的患者年齡在60歲以上或者更大，超過80歲的高齡老人發生肺栓塞的可能是50歲以下中年人的8倍。
4、下肢靜脈血栓患者：中老年人群中患有下肢靜脈曲張和靜脈血栓的人不少，但遺憾的是，一些人已經有靜脈血栓自己卻不知道，錯過了防治的最佳時間段。
5、長期臥床或運動減少者：因下肢骨折、癱瘓或者重癥疾病、手術等原因需要長時間臥床休息，或者健康人久坐下肢活動不足，比如長時間坐在電腦前玩游戲的年輕人等，因為下肢活動減少降低了靜脈血流的驅動力，造成下肢靜脈血液回流不暢、血液瘀滯，引起深靜脈血栓的形成，若患者突然一活動，脫落的血栓就可能隨著血流到肺動脈形成肺栓塞。
肺栓塞的征兆
1、久坐呼吸困難
臥床或者久坐后突然發生的呼吸困難，靜息后可以緩解，日常活動或者輕微活動后明顯加重。
2、單側腿變粗
不明原因的雙下肢或者單側肢體明顯粗于另一側下肢并且出現呼吸困難等癥狀。
3、短時間的失去記憶
不明原因出現一時性意識喪失，持續數秒鐘后自行緩解，并且對方才發生的事情沒有任何記憶。
4、莫名的心慌
不明原因的心慌，尤其是與活動有關系。
5、肺動脈高壓
心臟超聲心動圖檢查提示有肺動脈高壓，尤其是新近出現的肺動脈高壓。
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