如何預(yù)防和治療白內(nèi)障_防治白內(nèi)障的方法措施
白內(nèi)障是中老年人常見眼科疾病之一，也是年長者常見的困擾。同時(shí)，由于目前大多數(shù)人使用眼力的時(shí)間較過去都長，許多人都會(huì)碰上白內(nèi)障問題。那么如何預(yù)防白內(nèi)障?預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下預(yù)防白內(nèi)障的方法吧。
預(yù)防白內(nèi)障的方法
1、加強(qiáng)用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位，眼部也同時(shí)要注意，避免細(xì)菌的出現(xiàn)，這樣眼部抵抗力才會(huì)加強(qiáng)，對(duì)于細(xì)菌造成的炎癥問題才可以避免，這樣對(duì)于白內(nèi)障問題也才可以起到積極的作用。
2、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱，平常養(yǎng)分會(huì)不能及時(shí)供應(yīng)，所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣，微量元素的攝入，多吃新鮮蔬菜瓜果，多食魚類，可以有明目的成效，可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
3、外出要戴太陽鏡
太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會(huì)更大。戴上太陽鏡后，就可減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。
4、紫外線要遠(yuǎn)離
一般偶爾曬太陽是正常的，但是如果過度暴曬或是長時(shí)間在太陽下，紫外線對(duì)于身體的影響會(huì)更加大，這樣造成對(duì)眼部晶狀體功能會(huì)造成更大的影響。所以要采取合適的設(shè)備保護(hù)視力正常才好。
5、多做眼部檢查
為了身體的健康，這個(gè)時(shí)候往往定期對(duì)眼部做檢查是需要的，這樣可以了解視力變化的情況，了解是否存在眼部疾病，有問題也可以及早進(jìn)行治療。
6、多喝水
當(dāng)人體內(nèi)缺水時(shí)，體內(nèi)正常液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者，缺水會(huì)是病情加劇。
7、避免過度視力疲勞
用眼應(yīng)以不疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼睛得到休息，盡量不要長時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
8、戒煙與服藥
人們知道長期吸煙可導(dǎo)致肺癌，卻很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究表明長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。同樣，適當(dāng)服用 阿司匹林有利于軟化血管，卻很少有人知道適當(dāng)服用阿司匹林也有減緩白內(nèi)障病程的作用。
治療白內(nèi)障的民間偏方
1、珠粉治早期白內(nèi)障
配方：珠粉5克，螺絲殼粉30克，爐甘石粉20克，枸杞子20克，菟絲 子20克，楮實(shí)子20克，懷牛膝20克，當(dāng)歸20克，五味子20克，熟地黃30 克，川椒5克。
制用法：以草藥煎湯去渣，澄清液人余藥粉曬干研細(xì)，外用。
功效：退障明目。適用于各種原因引起的早期白內(nèi)障。
2、磁石治白內(nèi)障
配方：磁石60克，琥珀末15克，朱砂30克，神曲120克，生蒲黃15 克。
制用法：共研細(xì)末，煉蜜為丸。每口早、中、晚各服9克。
功效：用治白內(nèi)障。
3、浮水甘石治早期白內(nèi)障
配方：浮水甘石9.4克，珍珠6.2克，白水砂1.6克，琥珀3.13克，珊 瑚末3.13克，熊膽3.13克，人退3.13克，白丁香3.13克，梅片少許。 制用法：外用。
功效：退翳明目。用治早期白內(nèi)障及白翳。
4、生地熟地治末成熟白內(nèi)障
配方：生地20克，熟地20克，白芍15克，當(dāng)歸12克，枸杞子30克， 麥冬20克，元參20克，車前子10克，茺蔚子1 5克，白術(shù)12克，云苓12 克，防風(fēng)10克，菊花12克，青葙子12克，決明子12克，紅花10克，香附 10克，石決明30克，鉤藤20克。
制用法：水泛為丸，青黛為衣，1次6～10克，日2次。
功效：滋養(yǎng)肝腎，清肝健脾，祛障明日。用治未成熟白內(nèi)障。
白內(nèi)障的飲食療法
1、決明子茶
配方：決明子100克。
制用法：決明子炒香，分成每包10克紗布袋裝好。每日1包，沸水沖 泡，量不宜多，代茶飲用。
功效：清熱平肝。適用于白內(nèi)障患者。
2、雞肝明目湯
配方：水發(fā)銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克。
制用法：雞肝洗凈切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、 枸杞同煮湯，佐餐食用。
功效：補(bǔ)肝益智。適用于白內(nèi)障患者。
3、枸杞酒
配方：枸杞200克，白酒或黃酒1000毫升。
制用法：枸杞泡入酒中，1周后即成，日飲30～50毫升。
功效：補(bǔ)益肝腎。主治白內(nèi)障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴， 腰膝酸軟，舌淡，脈細(xì)。
4、雞肉餛飩
配方：雞肉100克，餛飩皮100克。
制用法：雞肉剁餡，加入蔥、姜、鹽、味精，包餛飩食用。
功效：補(bǔ)益脾氣。主治白內(nèi)障，屬脾胃氣弱型，視物昏花，精神倦怠， 痿軟乏力，食少便溏。
5、土豆燒牛肉
配方：土豆500克，牛肉250克。
制用法：土豆去皮，與牛肉加醬油、鹽、味精等煮食。
功效：補(bǔ)脾益氣。主治白內(nèi)障，屬脾虛氣弱型，視物昏花，精神倦怠， 肢體乏力，面色萎黃。
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