如何預(yù)防腎結(jié)石_預(yù)防腎結(jié)石的實用方法
腎結(jié)石是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，據(jù)了解60個人中至少有3個人患有腎結(jié)石，那么在生活中應(yīng)該如何來預(yù)防腎結(jié)石呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下預(yù)防腎結(jié)石的方法吧。
腎結(jié)石的預(yù)防方法
1、大量飲水
飲水對于預(yù)防腎結(jié)石是十分有效的，多飲水可以增加尿量，降低尿石成分的飽和度。
據(jù)統(tǒng)計，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。
2、注意營養(yǎng)
保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者，應(yīng)限制蛋白的攝入量為1g/kg體重?？刂凭铺堑臄z入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等食物。
3、對癥治療
治療造成結(jié)石形成的疾病，如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。
4、定期復(fù)查
尿石患者在結(jié)石排出后必須定期進行復(fù)查。這主要是因為：
①對絕大多數(shù)結(jié)石患者來說，排出結(jié)石后，造成結(jié)石形成的因素并未解決，結(jié)石還可能復(fù)發(fā)。
?、诔嗽谑中g(shù)時明確結(jié)石已經(jīng)取凈外，無論采用什么方法碎石，體內(nèi)都可能殘留一些大小不等的結(jié)石碎片，這些結(jié)石碎片就可能成為以后結(jié)石復(fù)發(fā)的核心。
5、適當(dāng)運動
適度的運動可促進體內(nèi)器官的擺動，促進小結(jié)石排出。專家建議患者做垂直的上下跳躍運動，有助于腎結(jié)石排出;而對于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運動為宜，使腎結(jié)石向上運動，逐漸移行出腎臟。
治療腎結(jié)石的方法
1、無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)
無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)是領(lǐng)先、安全、最有效地取石碎石技術(shù)，像做無痛電子胃鏡檢查一樣簡單。無創(chuàng)纖維軟鏡取石術(shù)不用在患者腹上“打孔”，而是通過人體自然通道(尿道、膀胱、輸尿管)進入腎臟內(nèi)，接著通過可以完全彎曲的輸尿管軟鏡在腎臟內(nèi)全方位尋找結(jié)石，然后直接取石。如果結(jié)石較大，可先用輸尿管硬鏡將結(jié)石打碎，然后再通過鈥激光將殘留在腎臟的結(jié)石清理干凈或讓結(jié)石直接通過尿液而自行排出。其可以有效避免術(shù)中、術(shù)后大出血的風(fēng)險。
2、三定位體外沖擊波碎石術(shù)
運用“隔山打牛”的原理，將發(fā)生器產(chǎn)生的高能量沖擊波在體外聚焦病變部位，將之擊碎，碎石再隨尿液排出體外。臨床證明，該技術(shù)具有低噪聲，高效率，恒定的發(fā)射能量的優(yōu)點，不需要開刀，具有療效好、無明顯痛苦、并發(fā)癥少、經(jīng)濟等優(yōu)點。
3、微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)
無需體內(nèi)插管，無電磁輻射，只需用一根纖細的穿刺針直接從背部進入腎臟，通過直徑只有約0.5cm的小洞口，用鈥激光精確的將結(jié)石打碎、排出。
腎結(jié)石吃什么好
對于腎結(jié)石的治療，臨床上方法有很多，而對于腎結(jié)石患者來說，被建議采用一些飲食調(diào)節(jié)、食療方法來輔助治療腎結(jié)石。那么，腎結(jié)石患者吃什么能治好腎結(jié)石呢?
1、空心菜荸薺汁
空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎;荸薺洗凈，打碎;二物共搗爛絞汁，調(diào)入蜂蜜適量服用。每日1次。
2、芥菜黃瓜湯
芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調(diào)味服用，每日1劑。
3、西瓜藕汁
西瓜300克，鮮藕節(jié)200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。
4、淡菜冬瓜湯
淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。
5、海金砂茶
海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯，以后隨時飲用。
6、核桃茶
石葦茶石葦、車前子各60克，梔子30克，甘草15克。將上藥共搗粗末，每日一劑，水煎代茶飲?？芍委熌I結(jié)石、尿路結(jié)石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。
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