夏天孕婦如何護膚
夏天氣溫升高，濕度變大，孕婦由于新陳代謝較為緩慢，加上孕期的特殊情況，很容易導致皮膚變差。那么夏天孕婦如何護膚呢?下面學習啦小編告訴你夏天孕婦護膚的方法，一起來看看吧。
夏天孕婦護膚的方法
1、注意補水
在懷孕后，每天都要喝足夠的水，但是不能等于口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時補水之外，孕媽為了自己的皮膚也要及時補水，特別是外出回家后，可以用一些孕婦可以使用的補水保濕型護膚品，為皮膚補充水分。
2、慎選護膚品
孕期女性膚質很敏感，應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。
3、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
4、防曬要注意
懷孕之后受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質的狀況也比較不穩定，許多孕媽咪發現，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在于此。
專家提醒：祛斑霜里的化學成分對胎兒發育不利，應慎重。孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點。
5、飲食需注意
孕婦平時要多吃一些富含優質的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養可以讓孕媽的頭發與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內到外散發一種光彩。
6、控制體重
懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋(一旦產生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應盡量避免過多進食，適當控制體重。
孕期護膚注意事項
1.清潔
清潔是孕期護膚的第一要務，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產品要選用溫和性質的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態的產品。
2.控痘
有的準媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產品來調養。
3.抗干
孕婦的肌膚特別容易干燥，因為懷孕期間皮膚的角質層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準媽媽要準備天然的保濕產品。
4.防斑
有調查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。
5.防曬
孕期的皮膚對紫外線特別敏感，倘若在此時不注意防曬，產后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。
6.防妊娠紋
妊娠紋的產生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。
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