懷孕吃什么容易流產

　　在懷孕的期間準媽媽所吃的東西是一個人吃兩個人補，但一不小心吃錯東西就會傷害了寶寶。那么孕婦應該吃些什么才好呢?哪些食物吃了以后會導致流產呢?這都是準媽媽非常關心的問題。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么容易流產內容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么容易流產

　　1、寒性食物容易導致孕婦流產

　　在懷孕初期,胎兒扎根還不穩定,身體較為敏感,若是吃了不適宜的食物就很容易造成流產。肉食是大補之物,但是有些肉食是吃不得的,特別是螃蟹和甲魚,屬于寒性食物,有活血化瘀的功效,會導致流產,因此孕媽們千萬不要吃這兩種食物。具有刺激子宮興奮作用的山楂、馬齒莧、苦瓜、菠菜、黑木耳、木瓜等,會增加子宮收縮幅度容易造成流產,因此孕媽們也要注意了。對于容易造成流產的食物,孕媽應該重視起來,合理飲食。

　　不要以為只有螃蟹與甲魚是吃什么容易流產的當選者,其實蔬菜中也有很多是不能吃的。其中之最就是馬齒筧、黑木耳、苦瓜和菠菜。馬齒筧既能作為草藥,又能作為普通的食材。實驗表明,馬齒筧具有明顯的促進子宮興奮的作用,能使子宮活動的強度增大,如果不小心誤食的話,極易造成流產。

　　2、蘆薈是容易導致孕婦流產的食物

　　蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。對于生產后的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　3、杏子及杏仁是容易導致孕婦流產的食物

　　杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

　　懷孕吃什么對寶寶好

　　主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。

　　肉、蛋、奶類的選擇：鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

　　蔬菜的選擇：筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。健康提示:孕期吃禽肉過多新生兒對多種抗生素耐藥。專家推測,孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等,是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。

　　懷孕吃什么水果好

　　在懷孕的1個月內,我們應該選擇溫性的水果為主。主要可以吃一些:蘋果、草莓、橘子之類的!

　　在前期多食用此類水果,能夠增強孕婦的抵抗力!降低流產的概率!(準爸爸們記住嘍)

　　在懷孕1-3個月期間：這時候我們應該選擇一些維生素比較豐富的水果為主!柚子、梨子、草莓、西瓜等都會是不錯的選擇

　　產前期間：我們應該選擇一些維生素,鐵,鈣含量比價高的食物,與水果。梨、蘋果、車厘子、西柚、火龍果、西瓜、都會是不錯的選擇!

　　產后期間：我們以恢復為主,多吃一些營養價值比較強的食品,例如紅毛丹、核桃、芒果之類的水果都會是不錯的選擇!

　　懷孕期間應注意什么

　　1、補充適當的營養

　　母親體內的營養成分是嬰兒營養的主要來源，所以為保證孩子健康，母親必須根據時間補充對應的成分。比如說，維生素D，小孩剛出生后的維生素D含量，主要靠在出生前母體內吸收的含量來維持。如果母親本身沒有特別多的維生素D含量，孩子出生之后就容易缺乏，患佝僂病。

　　2、按時做好產檢

　　懷孕期間，按時產檢十分必要，這能保證你的孩子是否一直處于健康狀態。如果稍微變化，醫生也能盡快讓你做出適當的應對措施。比如說TORCH檢測，胎位是否正確等等都會對孕婦順利生產有幫助。

　　3、謹慎飲食

　　懷孕期間，孕婦要合理膳食，最好少食多餐。孕婦在懷孕時，不要吃過量的甜食，不要吃得太咸。過量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，這在孩子出生后也會使得患糖尿病的概率增加。太咸是容易引起高血壓，妊娠期高血壓也會比較恐怖的。所以，懷孕期間要謹守飲食。

　　4、產前要適當運動

　　很多家庭，可能會擔心孕婦出事，都不愿意讓孕婦走動，覺得能不走動就不走動。但其實，只有在前3個月的時候，孕婦胎兒不穩，要小心謹慎。在后面的時間就不用那么擔驚受怕了。尤其在產前，最好是能適當做做運動，或者飯后散散步，走動一下，這樣對順產有利。