懷孕吃什么孩子頭發多

　　一頭烏黑濃密的頭發會讓寶寶看起來很健康、很有精神。很多準媽媽都希望寶寶有一頭烏黑濃密的頭發，可是卻不知道胎寶寶的頭發是如何發育的，需要吃些什么來增長。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么孩子頭發多內容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么孩子頭發多

　　頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發至現自然光澤的功效。平常多食用富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　胎兒什么時候長頭發

　　一般來說，胎寶寶的器官是在前三個月完成的，從第四個月開始胎兒就開始長肉和長頭發了。懷孕第3個月左右，胎兒的頭發、眼睫毛、指甲就開始生長，聲帶及味蕾也已長成。懷孕5個月時，胎寶寶的大小像個西柚，這時是寶寶頭發開始快速生長的時期。

　　胎兒是怎樣長頭發的

　　初始毛囊基質發育----次發性毛囊基質----次發性毛囊基質周期性生長----毛囊細胞埋植真皮層----形成毛發----皮脂腺、立毛肌、血管叢依附----出現頭發。

　　為什么頭發有多有少

　　其實，胎寶寶頭發數量的多少主要取決于遺傳因素，存在著個體差異。因為胎兒頭發的遺傳傾向比較明顯，數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關系。除以遺傳之外，胎兒頭發生長其次也與媽媽懷孕期間營養攝取得足不足有關。

　　懷孕吃什么對寶寶皮膚好

　　1、蔬菜類

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

　　2、豆制品類

　　牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　3、水果類

　　水果中富含維生素,經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。