頭暈針灸的穴位及食療方法

　　中醫上提倡用針灸治療養生，而頭暈時采用針灸往往會取得很好的緩解和治療作用，而且很多人往往會采取針灸的方法來治療頭暈。今天小編給大家整理了頭暈針灸的穴位知識，希望對大家有所幫助。

　　頭暈針灸的穴位

　　合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。直刺0.5～1寸,針刺時手呈半握拳狀,孕婦不宜針。

　　太陽穴:眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以針感向眼內或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達顳骨,可將針退出兩分。

　　印堂穴:兩眉頭的中間。提捏局部皮膚,向下平刺,直達鼻根部,出現酸脹感。

　　四神針穴:位于百會穴前后左右各旁開1.5寸。四針均向外平刺。

　　頭痛的食療方法

　　蔥豉粥

　　功效：辛溫解表，祛風散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜于風寒頭痛患者緩解癥狀。

　　食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

　　做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。

　　薄荷糖

　　功效：疏風熱，清頭目，利咽喉，主治風熱所致頭昏頭痛。

　　食材：薄荷粉30克，白糖500克。

　　做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之后，加入薄荷粉調勻，再繼續煉至不粘手時，倒入涂有熟菜油的瓷盤中，待冷后切成小塊，隨時含咽。

　　天麻豬腦羹

　　功效：天麻甘平， 能平肝熄風，鎮靜止痛;石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補骨髓，平肝陽，治頭痛。

　　食材：豬腦1個，天麻10克，石決明15克。

　　做法：將所有食材洗凈，同放置于砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個小時，待湯稠厚后撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。

　　枸杞羊腎粥

　　功效：枸杞葉補腎益精，養肝明目，羊腎溫腎陽，補腎氣，益精髓，羊肉溫養氣血，益腎補虛，三味同用，入米為粥，入鹽調味，有溫腎陽，益精血，補氣血之功效，是治療腎虛型頭痛的良方。

　　食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。

　　做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎;先 煮枸杞葉，去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳米，蔥白煮粥，待粥熟后放入食鹽調勻，再稍煮即可。

　　枸杞蒸蛋

　　功效：補養陰血;適宜于血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等癥。

　　食材：雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，濕淀粉適量。

　　做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，濕淀粉，冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹后，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞后再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。

　　引起頭痛的原因

　　物理因素

　　能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

　　神經精神因素

　　當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。

　　產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作

　　如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動等劇烈刺激之后，則是會感到全身不適出現頭痛癥狀的。

　　飲食因素

　　食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。

　　專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是，巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

　　睡眠因素

　　這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

　　疾病因素

　　眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

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