陰虛中藥吃中藥有哪些

　　陰虛體質容易出現上火、煩躁等毛病，那么陰虛體質吃什么中藥能調理呢?以下是學習啦小編為你整理的陰虛中藥吃中藥有哪些，希望能幫到你。

　　陰虛中藥吃中藥有哪些

　　甘寒藥是陰虛火旺治療常見藥物，其中以石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等較為普遍和常見，另外生地黃、天門冬、百合等中藥在陰虛火旺治療方面的積極作用也不容忽視。中成藥的代表是六味地黃丸、知柏地黃丸和百合固金丸等藥物，注意陰虛火旺需要對癥下藥。

　　陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之后而發病。

　　陰虛體質的發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。應以滋補陰液、佐以清熱為治則，還應針對相關臟腑陰虛辨證，分別選用滋養五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥，根據陰陽互根理論，加少量補陽之品。

　　陰虛體質用艾灸

　　艾灸是是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

　　那么陰虛體質能艾灸嗎?專家認為，陰虛火旺、陰虛陽亢這兩種陰虛體質的朋友不適合艾灸，因為艾灸是補充人體內的陽氣，而陰虛體質的朋友如果艾灸的話會產生副作用，不過專家也表示，艾灸有補瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。

　　所以陰虛體質是可以艾灸的，但是陰虛體質的朋友在艾灸的時候一定要選擇正確的方法，這樣才能對身體起到保健的作用。

　　陰虛體質吃什么中藥好呢?從我們我們可以了解到，調理陰虛體質要選擇滋陰清熱的中藥，例如銀耳就是不錯的選擇。

　　一、飲食調養：飲食應清淡.要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品，姜、蔥、蒜、辣椒等;宜多吃養陰清熱的食物，如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚類等。

　　二、精神調養：陰虛體質的人性情比較急躁，常容易動怒。應做到修身養性，不動怒。

　　三、藥膳養生：中藥沙參、麥門冬、天門冬、枸杞、百合等都具有補陰的作用。用這些中藥煮粥，對于陰虛體質的人有很好的養陰作用。

　　四、運動養生：陰虛體質的人適合練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過動靜結合、剛柔相濟、練身調神，有利于體內陰津的生長和體內虛熱的消退。 陰虛體質的養生原則是“補陰”。夏季天氣炎熱，人體的陰精容易耗傷;秋季天氣干燥，燥邪同樣耗傷人體津液。所以在這兩個季節里。更要注意養陰，以達到保存體內陰精的目的。