哪些湯水滋陰效果好滋陰補陽湯的做法

時間：2017-02-08 18:17:03 芬琪848由分享

　　腎虛是女性美麗的天敵，不僅會導致免疫力下降，還會導致提前衰老。其實，一日三餐的飲食就能有效的改善腎虛。下面是學習啦小編為大家整理的滋陰補陽湯的做法，供大家參考!

　　滋陰補陽湯的做法1、鹿茸枸杞豬腰子湯

　　食材：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個

　　做法：首先豬腰(去內膜，切碎不然有股騷味哦)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。效果與療效，誰用誰知道。

　　功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

　　滋陰補陽湯的做法2、冬蟲夏草淮山鴨湯

　　食材：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一只

　　做法：首先將鴨洗干凈。然后將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，最后加點調味即可。每周可食用一兩次。

　　功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　滋陰補陽湯的做法3、紅棗煨肘

　　食材：豬肘1000克，冰糖150克，紅棗100克

　　做法：首先將豬肘去毛洗凈(如遇毛比較多的，可用剃須刀刮掉)，紅棗洗凈(最好選用大顆紅棗)，然后將冰糖30克炒成深黃色糖汁。在砂鍋底放幾塊豬骨，倒入1500克湯，放入豬肘，燒開，打去浮沫，再將紅棗、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待豬肘煨至爛、粘稠、汁濃即成。

　　用法：單食或佐餐。

　　功效：補脾益胃，滋陰養血。適用于脾胃虛弱、陰虛血虛，血小板減少等癥。

　　滋陰補陽湯的做法4、冬蟲夏草米粥

　　食材：小米100克，瘦豬肉50克，冬蟲夏草10克。

　　做法：首先將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細片。將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。非常簡單的做法，步驟并不復雜哦。

　　功效：補虛損，益精氣，潤肺補腎。用于肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等癥。

　　滋陰補陽湯的做法5、甲魚滋腎湯

　　食材：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　做法：首先將甲魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內;再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。甲魚湯味道鮮美，甲魚肉入口即化，可常食用。

　　功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎，益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

　　滋陰補陽湯的做法6、滋陰活血湯

　　食材：知母12g，黃柏9g，生地黃、熟地黃(各)12g，女貞子12g，枸杞子12g，山萸肉12g，炙龜板12g(先)，炙鱉甲12g(先)，赤芍藥、白芍藥(各)15g，丹參15g。

　　做法：放入所有藥材，水煎2次，早晚分服。連續服用3個療程，效果顯而易見。

　　功效：滋陰降火，補腎活血，化淤通絡。

　　滋陰補陽湯的做法7、花生杜仲牛尾湯

　　食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。

　　做法：首先將花生洗凈，浸泡;讓后將買好的杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買時請售者代處理干凈(不會洗的人)，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸后改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

　　功效：補血、益腎、強筋骨

　　滋陰補陽湯的做法8、雪鳳囊筋湯

　　食材：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。

　　做法：首先把買好的鹿筋沖洗干凈，用開水浸泡，水涼再換，反復多次，(多洗能去味)待鹿筋發漲后才能使用。把姜切成片，蔥切成段。將發漲好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水，將鹿筋煨透后取出。將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內，再蒸半小時取出即成。