泡什么茶可以滋陰

　　很多女性都需要滋陰，喝茶就能幫助女性朋友滋陰，那泡什么茶喝是可以滋陰的呢？今天學習啦小編要與大家分享的是泡什么茶可以滋陰，希望對大家的有幫助!、

　　可以滋陰的茶

　　四物調經茶

　　【出處】《局方》

　　【組成】當歸、白芍、川芎、熟地各等分。

　　【功用】補血調經。

　　【主治】①月經不調或崩漏不止。②痛經，閉經。③腹中血瘕塊硬，陣發疼痛。④妊娠腹痛，胎動不安或胎位不正。

　　【制法】上四味等量，共研為末，用絹或紗布袋分裝，每包重20克，每次取1包，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，悶置15分鐘后，分2～3次代茶溫飲。每日l～2包。

　　【宜忌】脾虛泄瀉者不宜用。

　　【按語】本方原名四物湯，是婦科調經基本方。功能補血調經。在內外科常用于各種血虛證。本方以熟地滋腎補血，當歸補血養肝，白芍養血和營，川芎和血行氣，四藥相合，補而不滯，使營血恢復而周流無阻。實驗研究，本方能促進貧血的細胞再生，主要表現在網織紅細胞的轉變成熟過程。如辨證血虛有熱者，熟地改為生地。臨床應用報道，本方去熟地加茯苓、白術，用于糾正胎位異常，100例復查轉正為78%;治療胎位不正80例，連服3劑后檢查，胎位轉正后再服一療程，結果橫位3例、斜位2例均轉正;臀位70例轉正65例(山東中醫雜志1988.1)。

　　川芎調經茶

　　【組成】川芎、紅茶各6克。

　　【功用】理氣開郁，活血止痛。

　　【主治】①經前腹痛，經行不暢。②經閉不行，脅腹脹痛。③產后郁怒引起的脅腹脹痛，惡露不多。④產后感受風寒引起的偏正頭痛。

　　【制法】上二味共置蓋杯中，沖入沸水適量，泡悶15分鐘后，分2～3次溫飲。每日1劑。

　　【宜忌】體虛氣弱及陰虧火旺者忌用。

　　【按語】川芎味辛性溫，善于行氣開郁止痛，為血中氣藥。《本草匯言》謂其功能“上行頭目，下調經水，中開郁結，非第治血有功，而治氣示神驗也。”本藥茶除治療月經不調、痛經外，還可用于血管神經性頭痛，預防心腦血管栓塞，如血脂升高，茶葉用烏龍茶或普洱茶效果更佳。

　　補血調經茶

　　【組成】當歸60g，川芎10g，益母草45g。

　　【主治】經期或者經前經后出現腹部出現疼痛，經血少或者不順者

　　【制法】將藥物研磨稱碎末，放在沸水中沖茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，堅持時間不低于五天。

　　【作用】補血，調節月經，緩解疼痛。

　　【按語】益母草味辛、苦，性涼，歸心、肝、膀胱經，功擅祛瘀生新、活血調經、利尿消腫，能治月經不調、難產、胞衣不下、產后血暈、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、水腫、跌打瘀腫、腫毒瘡瘍、皮膚癢疹等，亦可用于心腦血管疾病。是臨床常用藥，尤為婦科良藥。

　　可以滋陰的食物

　　龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

　　當歸

　　用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

　　用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　黑豆

　　用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

　　海參

　　滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

　　滋陰的食療方

　　1、花生紅棗粥

　　鍋上火，加入水，放入100克花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的400克糯米和適量水，燒沸后加入紅棗50克，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻即成。糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，營養豐富。

　　2、木耳豬血湯

　　將豬血250克切塊，木耳50克撕成小塊;豬血與木耳同放鍋內，大火加熱燒開;用微火燉到血塊浮起，以鹽調味即可。豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵。

　　3、五香茶蛋

　　將400克雞蛋和適量的清水煮10分鐘，剝去外殼，加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水，燒沸后，繼續用中火稍10分鐘左右即離火。雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。

　　4、韭菜炒雞蛋

　　將韭菜200克切成3厘米長的段;將雞蛋200克打入碗內攪勻待用;將炒鍋燒熱，倒入蛋，炒至小團塊時倒出;加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

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