糖尿病足如何預防 預防糖尿病足的方法
雖然糖尿病足對于人們足部健康構成了嚴重的威脅,但是只要做好日常的護理工作,還是能夠很好的預防糖尿病足的。那么糖尿病足如何預防?下面是學習啦小編為大家整理預防糖尿病足的方法的相關資料，供大家參考!
預防糖尿病足的方法
第一動，丁字步。兩腳分開，然后兩手叉腰，把重心移到右腳上，左腳腳跟提起，腳尖點地。
這時候要注意的是，腳尖向下點，左腳垂直于地面，左腳只是輕輕地點在地上，并沒有用力，也就是重心在右腳上。
第二動，搜襠腿。丁字步的腳向前踢出，保持腳面繃直繃緊的感覺，這個時候腳尖盡量向遠伸展。
第三動，翹尖式。腳尖盡量向回勾，力量集中到了小腿后面，腳尖向上翹起來。
第四動，海底針。力量順著足跟向下蹬。
第五動，鳳點頭，腳的大拇指向下點。
第六動，內轉太極。借上面的姿勢，腳趾帶領，向左，向上，向右轉圈。
第七動，外轉太極。內轉太極三次，然后反方向，稱之為外轉太極，做三次。
第八動，內扣腳。接上一個動作，腳尖向內扣，然后向左下落。
這些動作需要單腳站立，如果站立不穩，可以用一只手扶著墻或者桌子。
糖尿病足預防小妙招
1、及時修剪指甲：但不能剪得太深或剪傷周圍組織，如果視力不好，應由家人幫忙，不要用刀修剪角化組織或胼胝。
2、鞋應該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。穿鞋前應檢查是否有小沙粒等異物，以免傷及足部皮膚。新鞋不可一次穿得太久，初穿時應先試穿半小時，以后逐步增加穿用時間，使腳部慢慢適應新鞋。
3、每日檢查足部有無病變：及時治療足癬，足部不貼膠布，如發生病變應及時就醫。
4、進行適當的運動，患者可根據自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動，每次30min。運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環，預防足部病變。
5、平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產物的及時排除。秋冬季節糖尿病患者足部護理要注意保暖，保證足部血液循環。避免長期暴露于寒冷或潮濕環境。
6、足部注意保暖：尤其在冬季，可采用恰當的取暖方法，如穿棉襪(注意不要過緊或過松)等，但切忌用熱水袋或照紅外線燈，因糖尿病患者末梢神經損害，足部的感覺遲鈍，容易燙傷或灼傷，燙傷一點也會發展至足部感染壞死，因此要格外注意。
7、保持足部干潔：每日用溫水洗腳，洗腳水溫度應低于40℃，洗腳前應先用手肘測水溫，以免燙傷，洗腳后應仔細輕柔擦干，特別是腳趾之間，切忌用重力擦拭。對于干燥的皮膚，應該使用潤滑油或護膚軟膏，但不能用在腳趾之間。
8、穿鞋要講究：宜穿寬大柔軟的鞋子，穿鞋需穿襪，并每日檢查鞋襪內是否有異物，避免外傷。切忌室內外赤腳行走。
糖尿病足常見的治療方法
一般治療：(1)支持對癥治療，包括限制活動，減輕體重、抬高患肢以利于下肢血液回流，減輕水腫。(2)嚴格控制血糖，胰島素以應用肢為佳，積極糾正酮癥酸中毒、低蛋白血癥、心、腦、腎并發癥及影響壞疽愈合的各種不良因素。(3)局部清創：清除壞死組織，放置引流，常規消毒換藥等。(4)加強對患者的教育，進行合理的足部護理以及防止來自外部的損傷。
抗感染：糖尿病足感染后的病原菌中，以金黃色葡萄球菌常見，其次是鏈球菌、腸球菌、腸桿菌和厭氧菌等。入院后盡早取病灶分泌物進行細菌培養，先用常用抗生素治療，待培養結果后改用有效抗生素，此外還需加用抗厭氧菌藥。
溫馨提示，通過閱讀上文我們了解了糖尿病足的一些易感人群。首先就是，穿不合碼的鞋或腳的衛生保健差的人都容易患有糖尿病足。因此在日常生活中我們一定要做好腳部的衛生并且穿鞋子盡量大一些不要擠腳，其次就是有足饋瘍的既往史的人應該更加的注意。
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