蒸水果玉米的做法簡單又好吃
水果玉米皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃。而且營養豐富，因此深受廣大消費者的青睞。自己在家也可以試著蒸一下。想要了解更多蒸水果玉米的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作蒸水果玉米的食材
蒸水果玉米好吃的步驟
1.水果玉米去皮去須子洗凈瀝干水分切成段
2.用有鹽黃油將玉米表面抹上薄薄一層，蒸鍋內放水，玉米放到蒸屜上
3.蓋上蓋，大火煮開后轉中火再蒸10分鐘然后燜5分鐘即可
水果玉米的營養價值
1、富含脂肪，含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，并對糖尿病有積極的防治作用。
2、含有豐富的維生素E-2.44mg/kg，它不僅是維生素，還可防止皮膚色素沉著和先期發皺，具有延緩衰老的良好作用。
3、含谷氨酸0.59%，能促進腦細胞的呼吸，有利于腦組織里氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
4、纖維素含量較高，可促進腸道蠕動，減輕毒腐質在腸道內的積累，能有效地降低便秘、痔瘡、結腸癌和直腸癌的發病率;另外，玉米中的纖維素還能預防高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖癥等許多疾病。
5、玉米還含有公認的抗癌因子--谷胱甘肽，它可與人體內多種致癌物質結合，使其失去致癌能力，然后通過消化道排除體外。
6、水果玉米莖葉的含糖量高，青嫩多汁，營養豐富，是畜牧業的優質飼料，多種營養成分都比青貯飼料的高3%以上。
水果玉米是不是轉基因
水果玉米是傳統育種技術的產物，和轉基因技術沒關系。當然，經過轉基因技術改造，以增強抗蟲抗除草劑特性的甜玉米確實有，但是并沒有被批準在中國種植。目前我們在國內買到的水果玉米不大可能是轉基因甜玉米。
這樣“與眾不同”的水果玉米是怎么得到的呢?水果玉米并不是最近才有的新作物，它的真正起源時間雖然無法考究，但有文獻記載的最早的甜玉米品種是1779年歐洲殖民者從美洲的易洛魁人那里收集到的Papoon玉米，據此可以肯定甜玉米的出現時間可能還要更早。在那個時候，還沒有轉基因這一說法，更不要說是轉基因的技術了。
現在的甜玉米品種雖然和幾百年前的不完全相同，但它在自然突變的水果玉米品種的基礎之上，通過傳統雜交的辦法培育出的新的甜玉米品種，并不是轉基因的產物。最近幾年，與甜玉米有關的幾個基因序列和與其關聯的分子標記都已經被找到，育種家還可以依靠分子標記輔助選擇技術來加快育種進程。這些育種技術并沒有涉及到轉基因的技術，通過這些方法培育出來的甜玉米都不是轉基因玉米。很多人因為甜玉米的甜味不同于普通玉米，就認為甜玉米是轉基因技術培育的，這種想法是錯誤的，玉米自己的基因突變也會產生不一樣的性狀。
猜你感興趣：
2.蒸土豆怎么蒸好吃
6.蒸整個南瓜的做法
蒸水果玉米的做法簡單又好吃
上一篇：香菇鹵肉飯好吃的做法圖解
下一篇：柱候醬蒸排骨好吃又營養的做法
