蒜苔燒土豆簡單又營養做法圖解
蒜苔燒土豆是一道很家常的菜，蒜臺的營養價值很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及各種維生素，吃起來有一點甜味，和土豆一起炒著吃也是一道下飯菜。以下是小編推薦的蒜苔燒土豆做法，歡迎閱讀!
制作蒜苔燒土豆的食材
蒜苔燒土豆簡單又營養的步驟
1.蒜苔去頭去尾洗凈。
2.土豆去皮洗凈
3.切成小手指粗細的條。
4.將蒜苔切成土豆條長短的小段。
5.鍋中燒油。
6.將醬油，鹽，水，料酒，糖調成汁備用。
7.燒至七成熱時下入土豆條炸至金黃浮起。
8.撈出備用。
9.將蒜苔用中火炸至斷生撈出
10.油溫升高后下入土豆條復炸。
11.起鍋留底油，下入花椒大料炒香。
12.下入蒜苔煸炒。
13.倒入調好的碗汁。
14.倒入土豆條煸炒勻出鍋。
新鮮土豆的保存方法
1. 土豆貯藏前要嚴格挑選，去除病、爛、受傷及有麻斑和受潮的不良薯塊。
2.將土豆裝進透氣的網袋、麻袋、草袋、墊有紙的筐子或紙箱里，放在家里背光的陰涼、通風處保存;在放土豆的袋子或箱子里，放上一個蘋果，可以控制土豆出芽。成熟的蘋果會釋放出一種植物激素——乙烯，這種激素可以促進植物果實的成熟和器官的脫落。把土豆和蘋果放在一起時，蘋果產生的乙烯會抑制土豆芽眼處的細胞產生生長素，生長素積累不到足夠的濃度，自然不會發芽了。成熟的香蕉應該也有這種效果。
3. 也可以給土豆包上保鮮膜放在冰箱里，但這種方法不但浪費冰箱空間，而且買土豆的錢往往還抵不上所耗的電費。
4. 定期翻動、檢查，隨時去除病、爛的不良薯塊。
保存土豆的技巧
1.首先先將買回的新鮮土豆放到紙箱中，箱中再放進幾個綠蘋果，綠蘋果散發的乙烯可使土豆在貯藏期內保持新鮮。
2.防暴曬。土豆喜涼畏熱，不要陽光下進行暴曬。
3.防潮濕。濕度太大，通風不好就會導致土豆霉爛。應放到屋角處，下面最好墊一層沙。
4.防高溫。土豆在高溫下容易發芽，最適宜的溫度為2~4度，再高就會出現發芽的情況。
5.防雜堆。不要和其它蔬菜放到一起，如紅薯等易霉爛的蔬菜。
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