生完孩子注意事項(xiàng) 生完小孩要注意什么 產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些
女性朋友分娩生產(chǎn)后身體總是特別虛弱的,這時(shí)候需要產(chǎn)婦坐月子靜養(yǎng)。月子坐的好不好,會(huì)直接影響到女性的身體健康和恢復(fù),生完小孩要注意什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些，一起來看看產(chǎn)婦生完孩子注意事項(xiàng)吧!
生完孩子注意事項(xiàng)
1.盡早通便更有利
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第一次如廁都會(huì)是一個(gè)十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等并發(fā)癥，就需要在產(chǎn)后的8小時(shí)內(nèi)進(jìn)行排小便，大便則一般在分娩的數(shù)天后。新媽咪可選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會(huì)經(jīng)過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放松，刺激小便;小便后應(yīng)用溫水清洗尿道口
2.快快吃東西補(bǔ)充體能
很多新媽咪反映說，分娩之后根本一點(diǎn)胃口都沒有。但實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候你的虛弱的身體正急需補(bǔ)充營養(yǎng)。哪怕你什么都不吃，至少也要喝點(diǎn)水，否則極有可能會(huì)造成產(chǎn)后脫水。
3.注意清潔避免感染
有些老人家認(rèn)為，新媽咪在產(chǎn)后一個(gè)月都不能進(jìn)行洗澡，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)過時(shí)好久了。新媽咪產(chǎn)后體虛，更需要保證身體的潔凈，預(yù)防各種感染。比如新媽咪在產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣。這個(gè)時(shí)候，新媽咪更應(yīng)該勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，整個(gè)居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
4.觀察產(chǎn)后出血量
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有約6%的產(chǎn)婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過長等原因而引起產(chǎn)后出血。比如子宮收縮乏力、軟產(chǎn)道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況，都有可能造成新媽咪產(chǎn)后無法止血。
正常情況下，準(zhǔn)媽咪在分娩結(jié)束一小時(shí)左右，仍然會(huì)出很多血，這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。當(dāng)然，出血量會(huì)逐漸減少，顏色也由最開始的暗紅色，慢慢變成粉紅色，最后會(huì)變成褐色。這段產(chǎn)后出血的時(shí)間大概會(huì)持續(xù)40天左右。
在產(chǎn)后第一天，新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少，然后準(zhǔn)備一些一次性短褲和產(chǎn)婦用衛(wèi)生巾，每天定時(shí)更換、保持潔凈。
5.爭取時(shí)間休息
生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個(gè)分娩過程，幾乎都會(huì)耗盡各位新媽咪的體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。有些孕媽咪在生產(chǎn)之后的第一件事是發(fā)微博、發(fā)信息、打電話向親友報(bào)喜，甜心只能說，這些新媽咪都很牛!
需要提醒一下準(zhǔn)媽咪的是，在開始為寶寶喂奶之前，還是要好好休息一下的。當(dāng)開始為寶寶喂奶之后，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，同時(shí)還要為寶寶換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時(shí)間睡覺，所以母親應(yīng)爭取時(shí)間休息。
6.盡快哺乳小寶寶
對(duì)于實(shí)行母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，盡快哺乳，不僅有利于寶寶，也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當(dāng)新媽咪第一次給寶寶喂奶的時(shí)候，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌，準(zhǔn)媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。
這個(gè)時(shí)候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產(chǎn)后第一天會(huì)有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。
坐月子的飲食禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。和動(dòng)物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對(duì)于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會(huì)傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
四、中藥食療也要對(duì)癥，不可自行亂補(bǔ)。專家認(rèn)為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對(duì)癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
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