100條精選有關運動和養生的經典諺語

100條精選有關運動和養生的經典諺語

　　運動就是通過人們四肢以及身體做一些動作比如跑步、游泳等可以使我們的身體更加健康強壯的活動。以下是學習啦網小編為大家整理的傳承已久的有關運動和養生的經典諺語精選：

　　1.熱水洗腳，如吃補藥。

　　2.寒從腳上起，病從口中入。

　　3.食不語，睡不言。

　　4.春捂秋凍，不生雜病。

　　5.指甲常剪，疾病不染。

　　6.冷水洗臉，美容保健。

　　7.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

　　8.飯前便后要洗手。

　　9.盡量少喝酒，病魔繞道走。

　　10.欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無屎。

　　11.少鹽多醋，少車多步。

　　12.娛樂有制，失制則精疲力竭;快樂有度，失度則樂極生悲。

　　13.要想健康快樂，學會自己找樂。

　　14.有淚盡情流，疾病自然愈。

　　15.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　16.先睡心，后睡眼。

　　17.藥補食補，不如心補。

　　18.飯養人，歌養心。

　　19.一勤生百巧，一懶生百病

　　20.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

　　21.笑一笑，十年少。

　　22.一日三笑，人生難老。

　　23.笑口常開，青春常在。

　　24.哭一哭，解千愁。

　　25.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

　　26.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

　　27.要活好，心別小;善制怒，壽無數。

　　28.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　29.早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　30.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　31.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　32.若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　33.若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　34.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　35.每餐留一口，活到九十九。

　　36.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　37.寧可無肉，不可無豆。

　　38.吃米帶點糠，營養又健康。

　　39.三天不吃青，兩眼冒金星。

　　40.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　41.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　42.晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　43.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　44.蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　45.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

　　46.吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　47.胡蘿卜，小人參;經常吃，長精神。

　　48.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

　　49.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

　　50.大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　51.大蒜是個寶，常吃身體好。

　　52.一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　53.一日三棗，長生不老。

　　54.核桃山中寶，補腎又健腦。

　　55.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

　　56.鍛煉要趁小，別等老時惱。