肥胖的原因:100卡路里長(zhǎng)啥樣

　　有時(shí)候我們的肥胖知識(shí)因?yàn)槲覀兘洳涣丝冢话倏防锟梢宰屛覀冊(cè)龇?，不過(guò)你知道100卡路里有多少嗎?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　100卡路里長(zhǎng)什么樣：

　　巧克力羊角面包，1/4個(gè)就有100卡路里，是不是比你想象的要少?

　　可樂(lè)，3/4易拉罐，如果你還在用可樂(lè)解渴的話，可要三思了!

　　水果相對(duì)會(huì)多一點(diǎn)，100卡路里包含了一小串葡萄和一個(gè)小蘋(píng)果。

　　一勺冰淇淋，一口就沒(méi)了，還沒(méi)嘗出味道呢。

　　小半個(gè)麥芬蛋糕，感覺(jué)整個(gè)人都不好了!

　　What are you 弄啥勒?四顆半巴西堅(jiān)果，我也是醉了。

　　橙汁好喝，但是也只有大半杯，還不到200毫升呢。

　　或者還是香蕉好一點(diǎn)，總算是完整的一根了。

　　1個(gè)水煮蛋和一小塊全麥吐司，起碼營(yíng)養(yǎng)還比較全面。

　　這個(gè)還行，100卡路里桑椹有80個(gè)呢，你總不能一口就吞下了吧。

　　半杯巧克力奶昔，啥都不說(shuō)了。

　　水果看上去就是多，4個(gè)桃子差不多可以填飽了。

　　一塊半夾心餅干，心中的魔鬼在尖叫。

　　或者是六顆半棉花糖，小朋友要珍惜童年美好時(shí)光哦。

　　聽(tīng)說(shuō)啤酒和龍蝦更配哦，但是這么一小杯怎么夠呢?

　　還是草莓好，瞧，有這么一大盤，27個(gè)呢。

　　怎么消耗100卡路里：

　　上樓梯7分鐘……

　　下樓梯14分鐘……

　　自己做飯，洗、切、煮、炒、蒸，需要39分鐘……

　　拖地20分鐘……

　　掃地25分鐘……

　　逛街33分鐘……