女生頭發里長痘痘是什么原因_女生頭發里長痘痘怎么辦
有什么梳頭的時候會發現梳子刮過頭頂有些疼，摸一摸才發現頭皮上長痘痘了，為什么頭發里會長痘痘呢?以下是由學習啦小編整理關于女生頭發里長痘痘的原因，希望大家喜歡!
女生頭發里長痘痘的原因
分泌過盛的油脂
原因分析：
驕陽似火的夏天，氣溫升高，導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外，其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟青春痘一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。
學習啦小編支招：
勤洗頭。夏天應該勤洗頭，最好是每天都洗頭，洗發乳最好選擇性質溫和的 ，護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。另外，也可以在洗頭水中加入一湯匙醋，這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。洗頭時，可適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業的梳理頭發品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
失調的內分泌
原因分析：
生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前后，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，這時頭皮會出現痘痘。
學習啦小編支招：
調節內分泌平衡，首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。
在體內長期積累的毒素
原因分析：
降火排毒。夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。
學習啦小編支招：
夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。
不良的潔面習慣
原因分析：
潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎，以為洗面奶一抹，用水沖一下就干凈了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的污垢的。而臉上的污垢其實是可能導致頭皮長痘痘，特別對于前額留有劉海的人，因為前額也是油脂分泌旺盛的地方，分泌過多的油脂會弄臟劉海，導致頭發油膩，最終讓頭皮也跟著油膩并引發痘痘。
學習啦小編支招：
不管你多么懶，如果不想讓痘痘光臨你，每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗干凈。
油膩的工作環境
原因分析：
充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痘痘，如加油站，廚房，環境中的油脂容易弄臟頭發和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。
學習啦小編支招：
平時應該盡量少到油脂多的環境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班后，就要做好洗頭工作，最好每天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子，防止油脂弄臟頭發。
如何洗頭預防頭發里長痘痘
關于洗發的頻率和水溫
清潔的頻率因人而異，每天、隔日，或間隔3-5天都可以，以頭發不油膩不干燥為度。
洗發的水溫略高于體溫，以不超過40℃為宜。
洗頭的時間大致5-7分鐘左右。
正確的洗發護發程序是這樣的：
先將頭發用水浸濕，然后將香波涂抹于頭發上，搓揉約1分鐘，用清水沖洗干凈。
為了中和香波過高的PH值，減少毛發間的靜電引力導致的打結，使頭發順滑，洗發后需用護發素將頭發再洗一遍。
使用護發素時注意不要接觸頭皮，更不能直接將香波涂在干的頭發上按摩頭皮，這樣會促進香波中的各種原料滲透入皮膚，長期會造成頭皮傷害。
同時，根據毛發情況和個人喜好，還可以不定期地使用發乳等其他護發產品。
洗完頭發 怎么吹?
用毛巾把頭發大部分水分吸干，至頭發不滴水為止。這個步驟目的是保護頭發，太濕的頭發直接用吹風機吹會使頭發受傷而且容易開叉;
先不要分界和劉海(如果有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹干頭皮及發根，時間大概為3-5分鐘;
分出界限跟劉海，這時頭頂頭發會較為蓬松，然后開始吹頭發中部及發根;
全部頭發都吹至70%干，將手插進頭發中間使上部頭發隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭發蓬松的效果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，最后整體頭發定型，注意直發與卷發發尾的塑造。
頭發里長痘痘怎么辦
頭發里長痘痘的原因，主要是因為內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，頭上開始長痘，再加上，頭發上很容易粘上灰塵細菌，易發生感染，就很容易產生炎癥，導致發癢以及疼痛等其他癥狀。
另一個原因，就是因為體內激素水平失去平衡，這就導致了頭發里長痘痘，而最好的應對措施就是需要從生活細節做起。
解決頭發里長痘痘的問題，那么一定要保持頭皮清潔，為了控制頭皮中的油脂分泌問題，那么要養成勤勞洗頭的好習慣，及時的清除臉部和頭皮上的油脂。
經常洗頭，加上合理的按摩手法，這樣能夠幫助頭皮呼吸，讓減少油脂分泌。
不使用油性化妝品，因為本身屬于油性皮膚，油脂分泌過旺，再加上使用油性的護膚品，這無疑是加深了這種情況。
對于長痘痘問題，我們一定要保持清潔度，而且注意飲食的健康。
保持愉悅的心情，面對眾多的壓力，找到釋放的好方法，這絕對是不能少的事情。
保證能夠充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，這對于控制痘痘肆意增長也很有效果。
新鮮的蔬菜和水果能夠很好的幫助我們從內到外的改善內分泌問題，攝入充足的營養，而且控制痘痘很有威力。
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