頭發白的原因是什么頭發白治療方法
頭發白的原因是什么頭發白治療方法
人老了之后，頭發往往會變白，這是是因為頭發里缺少了黑色素，黑色素越多，頭發就越烏黑，越少就會出現白發。下面是學習啦小編整理的頭發白的原因，歡迎閱讀。
頭發白的原因
1，營養原因
白發者經常人體必需微量元素缺乏，這是由于頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。
同時我們平時飲食就多吃一些健康食品，少吃一些快捷食品和油膩食品，這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質。
2，精神原因
現代人的學習壓力與工作壓力大，以致很多年輕人也出現了白發，這是由于精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致供應毛發血管發生痙攣，致使分泌黑色的功能發生障礙。
3，遺傳原因
有一些人是少年白發，這是由于遺傳原因，家族中或父母中有這類基因，在后代人產生遺傳。
頭發白治療方法
1，合理的飲食
黑色素是黑頭發的物質基礎，多吃一些綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻對預防白發也有一定的作用。
2，注意鍛煉
鍛煉能促進人體的新陳代謝，保持各器官的活力，保持氣血通暢。
3，保持樂觀的情緒
“笑一笑，十年少”，良好的精神狀態有助于氣血通暢，每天保持良好的心情，消除煩惱，不僅能延年益壽，還能提高生活的質量。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。
3、 隨后，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。
4、 一般無自覺癥狀。
5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除后，白發不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連胡須都變白，中醫稱須發早白。
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