鬢角長白發是什么原因
很多人都把鬢角長白發當做衰老的先兆，頭發會慢慢由鬢角處慢慢開始變白，逐漸蔓延至整頭部，為何年輕的男性鬢角會出長出白發呢?下面是學習啦小編精心為你整理的鬢角長白發的原因，一起來看看。
鬢角長白發的原因
第一，精神壓力，長期的精神緊張、情緒不佳、煩躁，以及受驚過度都會導致頭發變白，醫生上認為精神因素會給毛發營養供述造成障礙，導致毛發根部的毛乳頭以及毛球部的色素細胞分泌失衡，影響了黑色素的形成。
第二，飲食習慣，如甜食食用過多就會導致白發橫生，糖類屬于酸性物質，能使體內的堿性變成中性或者是弱酸性，加速細胞老化。頭發變黃變白。
第三，營養不均衡，體內缺乏葉酸、維生素的物質會使毛發呈現黑白色。而缺乏鐵、蛋白質還會招致頭發脫落。
第四，慢性疾病，例如：肺結核、神經功能失調，內分泌異常等，也會出現白發
第五，脾胃失調的人會出現前額頭發脫落，調理還脾胃對前額掉發有很大的幫助。第六，腎虛所致，現實生活中很多人的后腦會出現白發都是映射的膀胱經出現問題，會伴有尿頻、尿急、尿失禁等。
第七，遺傳因素，少年出現白發的情況在起家族中也有這些情況發生。
鬢角長白發怎么辦
營養均衡：營養不均衡的狀況下，身體無法製造供給頭發的黑色素。
養成運動習慣：運動有助身體血液循環，有助頭皮血液流通。
適度休息：工作壓力大、工作時間長，容易使肌肉緊繃，阻礙血液循環。
洗完頭，頭發要吹乾：頭發不吹乾會使毛孔虛寒，阻礙黑色素細胞生成。
頭發要防曬：頭發經過紫外線曝曬，會使黑色素細胞受損，發色褪色且發質毛躁。
氣血循環關係著頭發的狀態，建議平常飲食除了五大營養素外，還可補充含維他命E的食品，像是芝麻、深色蔬菜、堅果、全麥穀物等等，并盡量在晚上11點前入睡。
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