吃中藥打屁是什么原因

　　有的人在吃中藥的時候經常會出現打屁的情況，那么吃中藥打屁是什么原因導致的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的吃中藥打屁的原因，一起來看看。

　　吃中藥打屁的原因

　　常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,二考慮是胃腸積熱，便秘引起的，平時注意多喝開水，多吃容易消化的食物，適當的多運動。注意不要吃燒烤，油炸，辛辣食物。

　　細菌失衡

　　胃腸病學家解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。

　　這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由于過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。

　　有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

　　吃飯太倉促

　　如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。

　　專家解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之后，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

　　乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。

　　因為隨著時間的推移，人體內用于消化乳制品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

　　對麩質敏感

　　如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

　　激素分泌改變

　　更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那么活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助于緩解。

　　便秘

　　當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵后排放出來的氣體也就越多。

　　吃中藥打屁怎么辦

　　1.放屁增多

　　有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

　　2.放屁很臭

　　在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解后，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

　　其實，屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%。狼吞虎咽，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的秘決在于增加咀嚼的次數，使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合后，空氣就自然而然地被排出了。 為了盡量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。習慣于在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易于排出，相反，有害菌增加后，氣體不易排出。

　　另外，一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則要注意減少食物的量。

　　此外，壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加。

　　消除體內廢氣的食物有：紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、奶酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥面包和醬油。

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