牙齦出血的原因和食療方法

　　牙齦出血是很普遍的一種現象。99%的人都會存在這種現象。牙齦出血是由于上火引起的牙齦炎或者是牙周炎。出現這種現象，很多原因是因為上火或者是因為刷牙的時候沒有刷干凈牙齒和牙齦之間的牙垢。下面就讓學習啦小編來給大家介紹一下牙齦出血的原因，希望對大家有幫助。

　　牙齦出血的原因

　　一般牙齦出血99%都是牙齦炎或者牙周炎。如果刷牙不夠到位，牙和牙齦之間會存有牙垢，一開始是軟的，長時間沒有刷掉就會變硬形成牙石變得不易刷掉。這東西上會生長細菌產生毒素，刺激牙齦及其下的骨頭。牙齦會血管增生，紅腫松軟變得容易出血，很多人會發現刷牙時容易出血，這時候有的人以為是刷牙太用力而不敢刷牙，或者用力很輕，這樣越來越刷不干凈，牙垢越累積越多，牙齦也越發紅腫。甚至可能咬饅頭咬蘋果什么的也出血。除了牙齦出血，慢慢的牙根周圍的骨頭也會退縮，牙根暴露出來。這樣牙齒所受到周圍組織的支持作用下降。時間長了還可能出現牙齒松動脫落的情況。

　　另外如果有齲齒殘根，這些地方如果清潔不好食物嵌塞，也容易引起牙齦炎牙周炎。相應的，如果想要控制疾病，需要進行牙周治療，以及養成良好的口腔衛生習慣。其他的牙齦出血可能是白血病血友病之類比較惡性的疾病。

　　牙齦出血的食療方法

　　1、綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖哩粉、色拉油。

　　做法：干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細丁另一半內部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內，入烤箱以170度C，烤25分鐘。

　　功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。

　　2、槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。

　　3、梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

　　(女性在妊娠期間由于體內雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血，下面兩個方劑尤其適合于她們：)

　　4、紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應該用溫白開水)，蓮藕去皮 切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。

　　此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。

　　5、橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在 盤里;剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒;雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡 汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白 蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。

　　此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。