半夜手疼有什么原因

　　手疼，一般分肌腱痛，關(guān)節(jié)痛，血管神經(jīng)性痛。那半夜手疼有什么原因呢?下面是學習啦小編為你整理的半夜手疼的原因，希望對您有用。

　　半夜手疼的原因

　　第一：經(jīng)常用手指導致的疲勞。這種問題是手指出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因，也是最常見的。一般來說，長用電腦或者繡花等手工勞動的人會碰到這種情況。解決方法很簡單，多活動手指關(guān)節(jié)就可。

　　第二：類風濕性關(guān)節(jié)炎也是導致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀，不太靈活，握拳時艱難。出現(xiàn)這種情況，最好及時去醫(yī)院接受治療，不能一直拖著。

　　第三：還有可能是婦女產(chǎn)后風濕，這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體，在體虛的時候收風或者手提重物，抱小孩引起的。這是最嚴重的一種，很可能會伴隨終生，所以剛生完孩子的時候還是要多注意休息。

　　半夜手疼怎么辦

　　1.適當休息。很多時候人總是用手腕重復同一個動作，而且長時間不休息，就會導致手腕疼痛。所以一定要適當?shù)男菹⑹滞螅诓还ぷ鞯臅r候讓手腕靜止，這樣才能使手腕得到充分的休息。

　　2.熱敷。如果手腕疼痛大家可以用熱水袋熱敷手腕，這樣可以消腫止痛的。需要注意的是大家在熱敷的時候，水不需要太熱，否則容易使手腕脫皮。

　　3.帶個護腕。有些人需要不停的用手腕忙工作或是抱孩子，那大家可以選擇佩戴護腕，這樣可以減少手腕的力量，有助于減輕手腕的疼痛。

　　半夜手疼的預防

　　注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。

　　1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸，提拿物品不要過重，手指、手腕用力不要過大。

　　2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

　　3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

　　運動受傷：打球的時候，不小心弄傷了手指關(guān)節(jié)，我們應(yīng)該去醫(yī)院看看傷到脛骨沒有，輕微的話，擦點紅花油就沒事了。要是嚴重就要手術(shù)了。

　　晨僵：晨僵表現(xiàn)早上起來手指僵硬不動，難以握拳。屬于類風濕性關(guān)節(jié)炎。通常會持續(xù)幾個小時。建議多鍛煉鍛煉手指。風濕比較難以治療，因此，還是要從日常生活中多多調(diào)理，多多鍛煉身體。

　　藥酒，根據(jù)手上風濕的嚴重情況，我們可以去咨詢一些專家或者賣藥酒的地方，應(yīng)該喝哪種藥酒比較好。如果經(jīng)濟許可的情況下，多喝點藥酒。然后配合鍛煉，這樣手將來風濕發(fā)作頻率會減少，最終治愈。

　　熱水洗手：平常沒事的時候多用溫開水洗手，沒事的時候可以用一些中藥材，煮湯泡手。

　　通風：對于手指關(guān)節(jié)風濕來講，家里要保持干凈、干燥，平時沒事的時候多出去曬曬被子。

　　食療：患有風濕的朋友可以多吃點魚肉，奶制品，低脂奶制品。對調(diào)理風濕有一定的幫助。也可以喝一些風濕類的茶。

　　防止受凍：手指關(guān)節(jié)痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時候要帶保暖手套，平時可以用生姜切片，然后放在關(guān)節(jié)處摩擦。

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