大學生身體素質下滑的原因是什么(2)
大學體育所教的體育內容，更應適合個人體育鍛煉，在社會上要實用，易于推廣普及。把有利于提高學生基本身心素質、傳播傳統體育文化、激發團結意識、滿足運動興趣的內容列為教材，并結合本地地域優勢增加其他地域特色的運動項目內容。大學體育還要開設健康、保健課，主要指導解決一些大學生體育鍛煉的盲目性，身心健康方面所遇到的問題。通過課堂教學使學生掌握營養知識、了解合理膳食攝取特點，人體肥胖形成機制、常見病預防知識的宣傳教育，培養大學生科學體育鍛煉方法理論知識及營養觀念和良好的飲食衛生習慣，增強學生的衛生防病意思，從而全面提高大學生體質。
加強大學體育硬件設施建設，如：運動場地的數量、運動器材的數量、運動場和器材的管理等方面，使學生在課外體育活動中有充足的場地、器材可用，并免費開放場地讓大學生無償使用體育器材。提高大學體育教師教學水平，保證體育課的上課質量，體育教師是體育教學的主導者，對于增強大學生體質起到至關重要的作用。體育教師是傳道授業者，應注重傳授體育鍛煉技能同時增強學生體質、促進學生身心健康、養成終身體育鍛煉的習慣。
體育教師在課堂上要和學生形成師生平等的“朋友”關系。打破傳統的“填鴨式”、“放羊式”教學，教師要在課堂期間留給學生自我設計、練習、探究、評價和思考的空間，激勵學生主動進行創造性學習，真正讓學生在體育課上動起來，發自內心地喜歡上體育課，從而培養學生主動參與體育鍛煉意識和興趣，形成終身體育鍛煉的好習慣，全面提高體質。
大學生身體素質的現狀
【1】大學生在高壓之后徹底放松、放低對自己的要求
高中階段的學生很明白，高三面對高考是要影響一生的考試，因此很多同學知道鍛煉身體的作用，并會給自己訂一些活動的計劃，用來保持身體素質。尤其是高考前一段時間，很多學生生活規律越來越好，以應對高考，這段時期中學生身體素質最好。然而，升學考試高壓之后，很多大學生徹底地放松了，對學習沒了要求、放棄了鍛煉的計劃。因此多項身體素質檢測顯示，大學生身體素質不如中學生。
【2】高校內部分鍛煉設備設施居然還是收費的項目
記者發現，在國內很多高校居然存在一些收費項目的鍛煉設施，比如網球場、羽毛球場、游泳池等，在校內實行收費實在難以理解。有大學生評價：“這些設施明明是某些專項用款，學校居然依靠這些設施來盈利，實在無法理解。”這樣一來，導致一部分大學生失去了部分可活動的區域。比如，東莞理工學院的游泳池，學生需要給學校支付費用后才能進去使用。
【3】大學生不知如何科學地鍛煉保持鍛煉的效果
很多學生有參加鍛煉的心，卻沒有鍛煉的科學方法，要鍛煉多久、怎么樣鍛煉最好，相當一部分大學生沒有正確的理解。有些人就是突然有鍛煉的想法，就直接跑到球場跑一圈，感覺還沒累就又多跑一圈，直到累了為止，因此有時候的所謂鍛煉甚至是傷身的。大學生的運動時間和品質，在高校內無法得到保障。有人疑慮：“學校不是有體育課嗎?”然而，實際上，大學里的體育課，能教多少常識性的體育知識，估計大家也心知肚明。
【4】改善高校學生身體素質的一些期待
綜上所述，大學生身體素質下降的原因有很多，這還要依靠學校和各個教育部門，對大學生進行必要的、專業的體育教育和指導，免費開放體育場館，組織體育活動，讓更多大學生參與到體育活動中，充分利用教育教學資源。而不是讓建好的體育設施空置，等待時間腐蝕，最終報廢拆除。東莞理想家教網提醒，學校是育人的地方，而不是某些人專門盈利的工具。
提高大學生體質健康水平的對策
學校體育是開展大學生體育的主渠道，也是素質教育的重要內容。大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志。體育對大學生的思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。
1.認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作的機制
學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，加大對群眾性學生體育活動的宣傳報道，使學生掌握基本的運動技能，形成鼓勵大學生積極參加體育鍛煉的社會氛圍。學校體育應該將目標定位在“健康”上，從學校體育入手，加之家庭和社會的配合，完善體育與健康知識內容，實現提升學生身體健康，提高學生心理健康水平和社會適應能力，獲得體育與健康知識和技能。
2.學校加大對體育經費的投入力度
學校應加大體育場地、設施的投入。也可以嘗試利用引資的辦法，以解決目前高校場地器材不足的問題。也可以利用社會的場地器材，充分保證場地器材的使用時間，以滿足大學生提高健康體質的要求。
3.轉變體育教學體系和模式
改革體育課堂組織形式，以學生為主體，教師為主導，采用多樣的、靈活的、學生樂于接受的教學組織形式進行教學，使學生養成提高健康素質的習慣。在開設體育鍛煉項目上，要盡可能符合大學生的興趣和特點。注重培養大學生的體育意識和終身參加體育鍛煉的習慣，使它成為大學生增強體質的有效手段。
4.積極開展課外體育鍛煉活動，加強校園體育文化建設
建立高校體育課內、課外一體化和學校、社會一體化的體育工作模式。充分發揮大學生自己的聰明才智，組建各種課余健身俱樂部和體育協會。合理開放體育場館，為學生參與鍛煉提供高質、廉價、快捷的服務。
總之，要想方設法調動大學生參加體育鍛煉的興趣，加強運動技能方面的知識，正確認識體育鍛煉是保障學業、就業的基本條件。終身體育，健康為本。
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