早上起床口干舌燥是什么原因

　　日常生活中，我們經常會感到口干舌燥的感覺。那么，早上起床口干舌燥是什么原因呢。小編這就告訴大家早上起床口干舌燥的原因吧!

　　早上起床口干舌燥是什么原因

　　日常生活中我們可能常常會遇到口干舌燥的情況(多半由于上火引起的)，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，很多人不以為然，認為很正常，其實不然......

　　日常生活中我們可能常常會遇到口干舌燥的情況(多半由于上火引起的)，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，很多人不以為然，認為很正常，其實不然，有些口干舌燥有可能是疾病的癥狀，需引起重視。那么口干舌燥怎么改善呢?

　　口干舌燥是各種病理生理過程中的一種共同癥狀，可能是唾液腺功能缺陷，但也可能與其無關。過去認為主要是由于年齡增長而引起唾液減少，現今已對這種觀點產生質疑。其一是因為老年人長期服用某種藥物而產生副作用，發生口干舌燥。其二是全身系統性疾病如糖尿病、神經精神疾病、頭面部腫瘤的放射治療也可引起口干舌燥這一癥狀。

　　口干舌燥的改善方法

　　1喝水：這應該是很多人第一時間想到的吧，不錯喝水確實能夠改善口干舌燥，不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥，還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

　　2保證睡眠質量：睡眠質量不好會引起體內虛火叢生，從而導致體內產生各種“上火”的癥狀，口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質量，不但可以改善口干舌燥，同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種癥狀。

　　3控制情緒：每個人都有情緒，但是很多人不會控制自己的情緒，本來平衡的身體狀態會因為情緒的波動而打破，從而“起火”，尤其是一些負面的情緒(憤怒、悲傷、恐懼)更會使這個平衡支離破碎，學會控制自己的情緒便能保持身體機能的平衡，從而使得無“火”可生，那么口干舌燥自然會得到改善。