兒童視力突然下降的原因

　　兒童視力突然下降，是什么原因導致的呢?下面就由學習啦小編告訴大家兒童視力突然下降的原因吧!

　　兒童視力突然下降的原因

　　城市兒童比鄉下兒童更多和更早地患上近視。專家指出：兒童近視與諸多因素有關，除遺傳因素外，不良的視覺環境，不注意用眼衛生，飲食不當等因素均是造成兒童近視的主要原因，因此，兒童視力保健不容忽視。

　　現代城市居民大多住在樓房里，兒童長期生活在一個相對狹小的環境中，以致視野狹窄，眼球得不到充分的調節和放松。另外課業負擔較重以及電視、電腦的普及，在長時間，近距離用眼后，眼睛過于疲勞，很容易造成近視。

　　日常飲食缺少咀嚼也是導致兒童視力下降的原因之一。隨著生活水平的提高，食物日益趨向軟化，孩子因長期咀嚼無力，面部肌肉力量軟弱，眼球晶狀體的調節機能下降。因此，應加強對孩子下頜及上下牙齒咬合鍛煉。

　　日常生活中，過于挑食的兒童如果缺乏某些微量元素也會導致近視。如缺鈣、鉻等，就會影響眼球壁的正常生理功能，其韌性和成形性發生改變，使眼球伸展，前后徑增大，導致近視或助長近視度的加深。

　　另外，如果長期嗜甜食，使血糖增高，血漿滲透壓上升，也會使眼球水晶體和房水滲透壓上升，水晶體屈光度增加;同時還會消耗掉大量的維生素B1，而維生素B1不足也會造成視力下降。

　　此外，被動吸煙和強噪聲也是損傷兒童視力的原因之一。據有關部門調查，父親經常吸煙的兒童以及長期生活在強噪音環境中的兒童更易患上近視。

　　暑假是兒童近視的高發期。孩子們脫離了學校老師的管教，家中也無大人照料，生活秩序發生了紊亂，暑假期間，孩子們可以毫無節制的玩電腦，看電視，看光碟，雙眼牢牢的盯住熒光屏，由于兒童的眼球發育還未成熟，這種持續性注視發光屏幕的近距離用眼活動，對眼球肌肉的損傷特別大，造成假期結束，孩子到學校上課時，忽然發現看不清黑板上的字，才知道得了近視。

　　另外，孩子做完作業后，家長不放心讓他們下樓玩，或天冷天熱孩子也懶得出門，呆在家里把看電視、課外書作為休息的方式，這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞;還有些患近視的學生由于看不清遠處，而對看書、繪畫、雕刻、看電視等近距離用眼活動產生興趣，長此以往形成了惡性循環，進一步加重了眼睛的負擔，導致視力下降。

　　愛眼護眼小常識

　　步驟 1：調整電腦熒幕

　　調整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導致眼睛的不適。

　　熒幕掃描頻率應大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成熒幕閃爍，進一步造成眼睛不適。

　　建議改善方法：調整電腦熒幕的對比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大于60次。

　　步驟 2：調整眼睛位置

　　一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。

　　建議改善方法：應調整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。

　　步驟 3：避免反光

　　在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準。

　　一般來說，室內光線應為熒幕明亮度的3倍。

　　步驟 4：3B視力保健口訣

　　在調整電腦的同時，你個人也要注意自我保護的常識，只要你遵照以下“3B”護眼法，準保你眼睛亮晶晶。

　　Blink：多眨眼

　　長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼睛的干燥，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。

　　Breathe：深呼吸

　　長時間凝視于電腦熒幕常會導致暫時停止呼吸，應保持呼吸順暢，并放松身體與精神。

　　Break：休息

　　每工作或閱讀10分鐘應看遠10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時，應該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。每工作或閱讀2-3小時就該起來喝杯茶動一動。