吃什么能清肺化痰
清肺化痰是很多人比較關注的問題。有什么方法能清肺化痰呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的吃什么能清肺化痰，希望能夠對您有所幫助。
清肺化痰的小偏方
偏方一、清肺化痰吃蜜棗扒山藥
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：1、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
偏方二、清肺化痰吃燕窩銀耳
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
燕窩銀耳
偏方三、清肺化痰喝芝麻冰糖水
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
偏方四、清肺化痰吃香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳，治久咳不止。
偏方五、清肺化痰吃蒸白梨蜂蜜
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
偏方六、清肺化痰吃黃精冰糖
材料：(中草藥)30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
吃什么清肺化痰
1、白蘿卜：止咳化痰
白蘿卜，性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
2、南瓜：潤肺益氣
南瓜，性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣、化痰排膿、滋潤毛囊壁等功效。
3、蓮藕：清熱潤肺
蓮藕的根、葉、花、果實，均可滋補入藥。熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補心生血，健胃開脾，蓮藕湯利尿，清熱潤肺。
4、荸薺：清熱化痰
荸薺，有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。
注：荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應慎食。
5、百合：潤肺止咳
百合味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。百合還含有秋水仙堿等多種生物堿，這些生物堿成分具有養心安神、潤肺止咳的功效。
6、山藥：補脾養胃、補肺益腎
山藥含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，可補脾養胃、補肺益腎。
7、木耳：滋補潤燥
木耳具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果，是各種現代文明病(如高血壓、心臟病、糖尿病)病人的滋補食品。
8、銀耳：益氣潤腸
銀耳有“菌中之冠”的美稱，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。
注：銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。
9、梨：清熱化痰
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用;若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
10、柚子：健胃潤肺、補血清腸
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
11、柿子：清熱生津
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤腸等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
12、枇杷：潤肺止咳
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
13、金橘：潤肺生津
金橘，性味甘、酸、平、溫，入肺、胃經，甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
14、羅漢果：養聲潤肺
羅漢果被譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
15、花生：潤肺化痰
花生有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。16、陳皮：祛燥化痰
陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，對因秋燥咳嗽的人來說特別有用。臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養肺的秋季食用。17、豬血：除塵潤腸
豬血中含有豐富的血漿蛋白。豬血在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統消除，有除塵、清腸、通便的作用。18、蜂蜜：解毒養顏
蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
看了“吃什么能清肺化痰”的人還看了：
6.8種食物幫你清肺
7.咳嗽吃什么好的快
吃什么能清肺化痰
上一篇：吃什么能排肝毒
下一篇：女性冬季養生妙招有哪些
