青藏高原是怎么形成的

青藏高原是怎么形成的

　　青藏高原(Qinghai-Tibet Plateau，或Tibetan Plateau)，中國最大、世界海拔最高的高原。那么，青藏高原是怎么形成的?

　　青藏高原的形成原因：

　　距今8000萬前，印度板塊繼續向北漂移，起了強烈的構造運動。地質學上把這段高原崛起的構造運動稱為喜馬拉雅運動。青藏高原的抬升過程不是勻速的運動，不是一次性的猛增，而是經歷了幾個不同的上升階段。每次抬升都使高原地貌得以演進。距今一萬年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成為當今地球上的“世界屋脊”。在青藏高原，水和風的共同作用形成了巨厚的沉積地層。

　　青藏高原旅游指南

　　1、建議旅客準備大小兩個的小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。基本的藥物包括：必理痛，阿司匹林，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的(推薦：加合百服寧)，腸胃藥;西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。

　　2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區，墨鏡和太陽帽是必備的。

　　3、防曬霜、潤膚露和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是干燥的，陽光是強烈的，以至于在貢嘎機場大家經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。

　　4、關于隱形眼鏡：西藏塵土特別大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。拉薩也有出售進口隱形眼鏡，價格和內地差不多。

　　5、西藏牧區的狗往往非常兇悍，會對人，尤其是陌生人瘋狂地追咬，不要招惹它們，因為西藏很多鄉村的醫療部門只具備最簡單的醫療條件，通常沒有狂犬疫苗。

　　高原反應注意事項：

　　1、去高原旅行都會面臨有高原病癥狀的風險，一般1200至1800米就會有輕度高原癥狀發生，而嚴重癥狀的發生都不低于2700至3000米。

　　2、自己過去的身體狀況是否能夠接受環境的挑戰，這也許需要請教自己的醫生說明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

　　3、飛抵拉薩的旅游者中據統計有1%的人會罹患高原病，因此乘坐飛機進藏的必須隨身攜帶一些藥品。

　　4、預防方面包括可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭痛等副作用，應在醫生指導下使用。

　　5、在高原上，解決一些常見癥狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該上醫院治療。