孕婦冬天能吃姜嗎

　　姜是我們日常生活中不可或缺的調味料，除了用來調味之外，生姜的藥用價值也是非常高端，那么孕婦冬天吃姜好嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些孕婦冬天吃姜的知識，歡迎大家參閱。

　　孕婦冬天可以吃姜嗎

　　孕婦冬天是可以姜的，生姜具有驅寒暖身的功效，減輕身體冰涼的癥狀，孕起到準媽媽們在冬季會比較怕能夠，手腳冰涼，吃姜可以維持正常的體溫，減輕或者避免因生產而帶來身體冰涼的癥狀，也有利于促進胎兒的健康發育。

　　生姜還含有豐富的姜酮和姜烯，這兩種物質可以有效地止住嘔吐癥狀，如果有孕婦癥狀的準媽媽們不妨吃一些姜。

　　健康小貼士：孕婦在吃姜的時候，記得，最好是把姜煲在湯里吃，或者是燉菜的時候食用，最好不要直接吃。

　　孕婦冬天吃生姜的做法

　　生姜紅茶

　　準備材料：生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包.

　　做法：

　　1、將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。

　　2、取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。

　　姜汁蓮藕

　　準備材料：藕2節、食鹽半小匙、姜1大匙、干辣椒2個、白醋2大匙、白糖1大匙。

　　做法：

　　1、將嫩蓮藕洗凈去泥沙去頭尾削皮后切成片，放入醋水中浸泡(醋水的比例是1：10)。

　　2、鍋中倒入適量水煮沸，放入蓮藕稍微焯燙一下撈出瀝水，將所有調味料與蓮藕混合拌勻即可。

　　生姜的各大功效作用

　　1、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　2、防暑、降溫、提神

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對于有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　3、開胃健脾，促進食欲

　　在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。-百草益壽養生

　　4、殺菌解毒，消腫止痛

　　科學研究發現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　5、防暈車[1]

　　止惡心嘔吐吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。-百草益壽養生

　　6、治療面部暗瘡

　　用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　7、防感冒頭痛

　　將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　8、緩解腰肩疼痛

　　在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　9、減輕偏頭痛

　　當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　10、祛除腳臭

　　將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右;抹干，擦點爽身粉，臭味便可消除。

　　孕婦吃姜注意事項

　　1、孕婦最好不要吃姜，中醫認為，人體到了晚上，陽氣開始收斂，陰氣上升，晚上應休息益養精氣，而姜味辛性溫，含有揮發油，是辛溫，有發散向上的作用，晚上吃生姜有悖陰陽常規之理。

　　2、生姜性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。所以胃熱的孕媽咪就最好不要吃姜啦。

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