有什么可以輕松控制高血壓的妙招

　　高血壓是一種終身性疾病，其治療方法也有很多種，那么有什么方法能輕松控制高血壓呢?下面就和小編一起往下看看吧!

　　控制高血壓的妙招

　　1、芹菜苦瓜湯治療高血壓

　　芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。

　　芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。

　　2、芥未煮水洗腳

　　芥末面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。此方用后無副作用。

　　3、明礬枕頭

　　取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進枕芯中,常用此當枕頭,可以使血壓降低。

　　4、干老玉米胡子

　　從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的細絲狀干花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。按時按量服用,可有顯著效果,對高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。

　　5、鮮藕芝麻冰糖

　　一公斤左右的鮮藕,切成條或片狀;生芝麻一斤,壓碎后,放入藕條或片中;加冰糖一斤,上鍋蒸熟,分成5份,涼后食用,每天一份。清爽可口,并且對治療高血壓也是有奇效的。

　　治療高血壓的穴位

　　風池穴

　　經屬：足少陽膽經

　　位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。

　　使用方法：用兩手拇指抵住風池，其余四指分開包住頭來支撐，左右同時按壓。指壓治療高血壓的穴位風池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。

　　內關穴

　　經屬：手厥陰心包經

　　位鬢：從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。

　　使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

　　曲池穴

　　經屬：手陽明大腸經

　　位置：肘關節彎曲成直角，肘關節外側橫紋頭，即靠近拇指側的皺紋處。

　　使用方法：手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。

　　天柱穴

　　經屬：足太陽膀胱經

　　位置：后頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內。

　　使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側穴位。此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。

　　高血壓的早期癥狀

　　1、夜尿。正常人在60歲以內，一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增多，很可能是腎臟功能不良的早期表現。

　　2、腰痛。無明確原因的腰背酸痛，高血壓的早期癥狀，應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。

　　3、浮腫。早晨起床后眼皮或臉部浮腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。高血壓的早期癥狀，嚴重浮腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

　　4、尿變色。尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時。

　　5、尿量過多或過少。正常人尿量平均為每天1500毫升，每天4-8次。高血壓的早期癥狀，如果沒有發熱、多量出汗、多量飲水等，小便量出現驟減或陡然增加時，就要到醫院檢查了，看看是不是腎臟病變。

　　6、小便泡沫多，長久不消失。明尿液中排泄的蛋白質較多。

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