20歲女性怎么護膚保養

　　每個女孩子的心目中都有一個白雪公主的夢,在不同的年齡段使用不同的護膚方案。下面學習啦小編給大家介紹20歲女性護膚保養方法，希望對你有用!

　　20歲女性護膚保養方法：日常護膚步驟

　　日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若皮膚出現問題(如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑點等)，每日還應進行加強保養。每周特殊護理是指每周進行磨硝、按摩、敷面等步驟，促進面部的血液循環，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水分和養分，讓肌膚處于健康狀況之下 日常基礎保養 潔膚 卸妝后，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂，去除表皮老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。

　　爽膚 用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部輕拍，手法為向上向外，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充水分，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。 潤膚 將潤膚品抹于臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌膚補充必要的水分與養分，使之柔潤而有彈性。每周特殊護理磨砂(去角質) 可去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養成分更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，在面部輕輕按摩，T界部位較為油膩，可稍加按摩，然后用清水徹底清洗，每周1-2次。按摩 按摩可促進血液循環，增強肌膚彈性。

　　臉部 從額頭由內向外打圈，T界則上下按摩;面頰從鼻翼旁由內而外打大圈;在下眼圈及眼尾處稍加輕拍(可消除眼部疲勞)。頸部：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚更有彈性，每周1-2次。

　　敷面 可利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分的散失，使皮膚溫度升高，加速血液循環，促進新陳代謝。撕拉式面膜：軟化角質層，深層清潔，徹底清除毛孔內的塵垢和過剩油脂，保持毛孔通暢，令肌膚潔凈、細致。將面膜均勻涂于臉部(避開眼和唇部)，待10-20分鐘后撕除，每周2-3次。水洗式面膜：清潔的同時，補充水分及養分，令肌膚柔軟光滑，將面膜敷于面部10-20分鐘，待干后用清水徹底沖洗干凈，每周1-2次 加強保養(視肌膚狀況而定) 嫩膚 爽膚后，使用嫩膚品，以促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。

　　眼部護理 取眼霜輕抹于眼周，以向上向外打圈手法輕輕按摩片刻，減少盧部皺紋、眼袋和眼部浮保持眼睛明亮有神。

　　“干性肌膚”的特點：皮脂分泌少，皮膚干燥，缺少光澤，并容易產生皺紋。干性皮膚比較“嬌嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與粉塵 等影響，發生過敏反應。但是，干性皮膚，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。

　　20歲女性護膚保養方法：清潔工作

　　一定要選用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻堿、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚干燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別干燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

　　20歲女性護膚保養方法：滋潤工作

　　洗面后，不要擦得太干。當它還微微有點濕潤時馬上搽滋養成分高的溫和抗敏潤膚水，以迅速補充脂質和平衡酸堿值。

　　20歲女性護膚保養方法：日常保養工作

　　白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。

　　晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

　　20歲女性護膚保養方法：特別保養工作

　　1、使用護唇膏，它含有蠟、油類、脂質和脂質醇，并且常添加了保護膚質的維生素成分和防紫外線成分，有助于龜裂嘴唇的保養和對陽光的防護，早、晚以及任何時間只要覺得嘴唇干燥就可以使用。

　　2、如果皮膚非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合干性膚質。

　　3、選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養面膜，每周至少做一次，如果干燥情況特別嚴重，則每周應做兩次滋養面膜。

　　20歲女性護膚保養方法：飲食

　　干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等