15歲怎么豐胸效果最好最安全

　　自然豐胸的方法，豐胸在現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越成為女性所關(guān)注的焦點(diǎn)，女性都想擁有傲人的身材，但為了自己的胸小而苦悶不已，走在路上看見(jiàn)別人的胸胸比自己大時(shí)而產(chǎn)生的自卑。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)15歲豐胸的方法。

　　15歲豐胸的方法

　　第一種方法：

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

　　第二種方法：

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

　　第三種方法：

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　第四種方法：

　　1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：使胸部不會(huì)松垮。

　　最流行的豐胸方法

　　手術(shù)豐胸法

　　整形豐胸手術(shù)多種多樣，而諸如上述情況的女性，自身肌體補(bǔ)充和假體植入無(wú)疑是最佳的兩種手術(shù)。

　　當(dāng)女性的乳房因?yàn)榛疾〉木壒时磺谐螅匀欢粫?huì)出現(xiàn)扁平、下垂的情況。

　　自身肌體補(bǔ)充就是在身體的腹肌、胸肌等部位取下較好的肌肉，然后植入乳房里。

　　自身肌體補(bǔ)充最大的好處就是可以減輕排斥效應(yīng)，疼痛感明顯降低。

　　而先天性發(fā)育不足的女性，選用假體植入更加合適。因?yàn)橄忍煨栽斐傻牟涣己瓦z傳因素有關(guān)，說(shuō)明自身的肌體不適合乳房生長(zhǎng)，假體則恰恰可以去彌補(bǔ)乳房的缺陷，促進(jìn)乳房形狀的改變。

　　溫馨提醒：任何整形手術(shù)都具有風(fēng)險(xiǎn)，因此，選擇正規(guī)的整形醫(yī)院才是獲取美麗的第一步。

　　貼心提醒：選擇注射隆胸風(fēng)險(xiǎn)巨大，一定要謹(jǐn)慎行事!切記!

　　精油按摩豐胸法

　　適當(dāng)?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán)，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見(jiàn)效越快的，越有可能加了各種激素，而且停用后會(huì)迅速縮水反彈。

　　要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤(rùn)滑作用而已。

　　可以選在洗澡的時(shí)候，趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時(shí)候進(jìn)行按摩。

　　當(dāng)然，如果你不怕麻煩，也可以自己配置按摩精油。

　　藥膳豐胸法

　　搭配材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　這是道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;

　　紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

　　此外，豐胸要多吃膠原蛋白食物，膠原蛋白分布于全身組織中，適量補(bǔ)充膠原蛋白，可使乳房中結(jié)締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來(lái)更翹挺!

　　而且，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，所以常吃豬蹄、雞爪、牛筋、魚(yú)皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來(lái)紅潤(rùn)而水靈!

　　2款神奇豐胸食療方法

　　豬蹄豐胸食譜一 黃豆燉豬腳

　　所需材料：豬蹄、黃豆

　　做法：

　　1、首先將黃豆放進(jìn)水里泡5個(gè)小時(shí)左右;

　　2豬蹄洗干凈之后，先用水煮開(kāi)，然后把水倒出來(lái)，再用水煮開(kāi)，去掉上面的浮油;

　　3、把豬蹄和黃豆放進(jìn)高壓鍋里，里面放適量的醬油、料酒和八角、桂皮之類的食物，再加入水，沒(méi)過(guò)豬蹄就行。

　　3、之后先用大火煮開(kāi)，然后再用小火煮20分鐘即可!

　　ps：這款黃豆豬腳食譜非常的美味，不僅能豐胸，而且還能讓你的皮膚變好，不過(guò)做的時(shí)候，一定要記得把生豬蹄焯上2～3分鐘，主要是為了去除里面的臟東西和血哦!

　　豬蹄豐胸食譜二 蜜棗木瓜燉豬蹄

　　所需材料：木瓜2個(gè)，豬蹄2個(gè)，蜜棗1把，杏仁25克。

　　做法：

　　1、首先將木瓜去皮去囊，洗干凈之后然后用刀切成塊狀;

　　2、豬蹄洗干凈之火，先用熱水燙一下，然后再去干凈毛;

　　3、將杏仁和蜜棗都洗干凈，放在一邊備用。

　　4、最后將所有的材料都放進(jìn)大鍋里，加入適量的清水，先用大火燒開(kāi)之后，再加入豬蹄和木瓜，煮開(kāi)后調(diào)味即可食用了。

　　ps：木瓜和豬蹄搭配在一起，味道非常的清淡，而且一點(diǎn)都不油膩哦!我非常喜歡喝!喝完之后不僅胸部大了，就連皮膚也變好了哦!

　　明星最愛(ài)的豐胸方法

　　楊冪豐胸方法：木瓜紅酒

　　原料：木瓜1個(gè)、紅酒100毫升

　　做法：首先將木瓜洗凈，去皮去籽，切成1厘米的小塊備用，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)，加15毫升的清水，將其充分?jǐn)嚧虺赡竟虾笳{(diào)入少許的蜂蜜再攪拌均勻，最后加入紅酒攪勻，表面撒上木瓜粒即可。

　　豐胸原理;木瓜紅酒中含有豐富的番茄紅素、膠原蛋白肽等微量元素，可促進(jìn)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，豐胸之余還能改善體形，一石二鳥(niǎo)。

　　郭書(shū)瑤豐胸方法：腋下夾書(shū)

　　做法：首先站直，將手臂屈肘打開(kāi)，同時(shí)兩肩放松，胸廓打開(kāi)。然后在兩手之間夾一本厚厚的書(shū)，記住上身要保持筆直。最后堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)5秒，然后放松，再重復(fù)練習(xí)5次即可。

　　豐胸原理：這種方法深得“臺(tái)灣波神”唐林的推崇。據(jù)分析，當(dāng)腋下夾書(shū)時(shí)，雙手前舉就會(huì)迫使人挺腰、挺胸，而這種姿勢(shì)正好有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。