最新美容手法全套視頻

　　通過對臉上的美容，不僅能讓臉美美的，還能起到調理身體的作用。下面學習啦小編給大家介紹最新美容手法全套視頻，希望對你有用!

　　最新美容手法

　　1、拍法

　　拍法是用虛掌拍打體表的方法。

　　[操作要領〕拍法操作時，五指自然并攏微屈，腕關節放松，平穩而有節奏地在一定部位拍打。拍打時要求虛掌的所有著力部位同時起落，拍后立即抬起，切忌五指伸直拍打。

　　[作用與應用]舒筋活絡，活血理氣。適用肩背、腰、臀及下肢等部位。拍法為減肥美形常用手法。

　　2、擊法

　　擊法是用指尖、手掌尺側(小魚際)、拳背等部位叩打體表的方法。在按摩美容中常用的有指尖擊法及小魚際擊法。

　　[操作要領]①指尖擊法在操作時，手指微屈，以指尖(不可用指甲尖)擊打體表。擊打時以放松的腕關節做快速的伸屈抖動，以指尖接觸體表，速起速落，如雨點般，有節奏地下落。②小魚際擊法在操作時，手指自然伸直并放松，腕關節稍背伸，以單或雙手小魚際為著力點擊打體表。做擊法時動作要快速，用力要均勻。魚際擊法在使用過程中，因手指放松，相互碰撞，可出現響聲，但有時也可無響聲。只要按操作要領做，有無聲響均不影響療效。③拳背擊法為手握空拳，腕關節伸直，肘關節做主動伸屈，以拳背擊打體表。

　　[作用與應用]舒筋活絡，理氣和血。指尖擊法多用于頭面部美容、美發。小魚際擊法多用于腰、臀、下肢等部位的減肥美形。腰臀部脂肪較厚者亦可用拳背擊法操作。

　　3、撥法

　　撥法是用手指按于穴位上或一定部位上，適當用力下壓至病人有酸脹感時，再做與肌纖維成垂直方向的來回撥動。此法也稱為彈撥法、撥絡法、抻法、指撥法等。

　　[操作要領]多用一手操作，以拇指側面、食指或中指端嵌入肌肉和肌腱縫中，適當用力撥動。每處撥動3～5次為宜。

　　[作用與應用]本法具有解痙止痛，松解軟組織粘連的作用。臨床也可在指下有“筋強”感時施用，本法多用于肩周炎、背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等。

　　4、一指禪推法

　　一指禪推法是用拇指的羅紋面或偏峰，吸定在一定的部位或穴位上，前臂做橫向擺動，帶動腕關節及拇指的擺動在體表操作的方法。

　　[操作要領]操作時要沉肩、垂肘、懸腕，腕關節放松，腕關節稍高于肘關節，二至五指半握拳，拇指指間關節依附于食指橈側，在腕關節高于肘關節的情況下(以利擺動操作)，做前臂的橫向擺動。也可以在拇指羅紋面或偏峰吸定操作部位后，拇指不依附食指橈側，在腕關節擺動的同時拇指指間關節做伸屈運動。手法頻率為120～160次/分。此外本法在操作時也可以拇指指尖為吸定點進行操作。但為避免指尖碰損面部皮膚，面部美容時一般不應使用本法。

　　[作用與應用]調和營衛，舒筋活血，健脾和胃。本法適用于全身各部穴位及頭面部，是頭、面、頸等部美容、美發、美形常用手法之一。可與點按法配合應用于全身各部穴位。

　　最新美容手法全套視頻

　　最新手部美容方法

　　一、青春痘

　　飲食上稍微放縱一下，青春痘就會爬到臉上，其實，這多是濕熱的問題，要調節內分泌，清熱除濕。

　　找手上

　　1、魚際穴：大魚際中間點，靠近骨頭的位置。

　　2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點到的位置。

　　3、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

　　4、大陵穴：掌腕橫紋中間點。

　　二、暗黃

　　思慮傷脾，女人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃，養氣血。

　　找手上

　　1、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

　　2、腸道區：小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的點。

　　3、消化點：生命線中間點向內一厘米。

　　4、面部區：中指指跟下面的區域。

　　三、色斑

　　中醫認為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結導致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅強，打不散，趕不走。

　　找手上

　　1、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

　　2、肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

　　3、睡眠區：食指第一指節兩側。

　　4、子宮區：生命線尾端，大小魚際之間。

　　四、皺紋

　　女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老，皮膚會過早出現皺紋。

　　找手上

　　1、肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

　　2、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

　　3、大陵穴：掌腕橫紋中間點。

　　4、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

　　5、腸胃消化區：手掌中心的區域。

　　五、暗淡無光澤

　　看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無光。

　　找手上

　　1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。

　　2、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

　　3、腎區：生命線下部，子宮區上面。

　　4、腎虛區：小指第一指節兩側。

　　5、面區：中指中間的骨節面。

　　準備事項：40度左右溫水泡手手，可以加點姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區域，來舒活手掌氣血和經絡，提升反射敏感度。

　　按摩手法：配合腹式呼吸，找準穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。

　　注意事項：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。