五谷養生豆漿怎么做
民以食為天,每天吃的健康營養才是最重要的，五谷豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。學習啦小編現在就告訴你五谷養生豆漿怎么做，快來看看這篇文章了解詳情吧。
五谷雜糧養生豆漿的做法
適合老人的五谷豆漿口味：
*五豆•紅棗豆漿*
*用料*黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量
*制法* 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用;2將紅棗洗凈去核;3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆•紅棗豆漿就做好了。
*功效*降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
*紅棗枸杞豆漿*
*用料* 黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
*制法* 1、將黃豆浸泡6—16小時;2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。
*功效* 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
適合孩子的五谷豆漿口味：
*益智豆漿*
*用料* 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。*制法* 1、將黃豆浸泡6—16小時。2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。
*功效* 益智健腦。
*花生乳*
*用料* 花生60克、清水適量。
*制法* 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后花生乳 即成。
*功效* 補腦、健身、益智。
五谷養生豆漿的配方
清涼五谷豆漿
配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內，愿喝甜者豆漿制作好后請趁熱調入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。
滋補保健
黃豆豆漿
用料：黃豆70克、水 1200毫升
制法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后做出熟豆漿。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
五豆豆漿
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：
1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用，
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
五豆紅棗豆漿
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。
制法：
1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用;
2、將紅棗洗凈去核;
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了。
功效：降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
五谷養生豆漿相關文章：
1.五谷雜糧養生豆漿
2.養生豆漿的配方
4.五谷如何健康養生
5.五谷雜糧養生
6.五谷食療養生