老版眼保健操動作音樂視頻

老版眼保健操動作音樂視頻

　　“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……”這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。現在就跟著學習啦小編一起來了解一下老版眼保健操動作音樂視頻吧。

　　老版眼保健操動作音樂視頻教程　　教你兩妙招巧防干眼癥

　　1、堅持每天做眼保健操

　　眼保健操其實就是進行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼癥患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

　　2、房內養條小金魚

　　辦公桌或教室內養盆金魚如何能緩解干眼癥呢?原因有二個：1、辦公室和教室內的空氣流通性比較差，這樣的環境不利于眼部健康，金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環境;2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度，觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

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