按摩能否治療耳鳴
按摩能否治療耳鳴
耳鳴的發(fā)生讓很多人都心煩意亂，就算只是短時(shí)間的耳鳴也會(huì)讓人十分不適。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的按摩能治療耳鳴，希望對(duì)你有幫助。
按摩能治療耳鳴
分搓耳前后
具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開(kāi)置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。
然后從耳垂開(kāi)始，夾持耳朵向上推動(dòng)，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來(lái)回分搓，天天50次。
由于在人體耳廓前后特別是耳前，有耳門(mén)、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的。
鳴天鼓
鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法。
具體操作是
首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。
兩掌輕輕用力，對(duì)兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開(kāi)。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。
風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)，可以將雙手置于頭部。
拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個(gè)穩(wěn)定作用。
然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到能感覺(jué)出酸脹感。
這樣天天可以點(diǎn)按數(shù)次，也可以點(diǎn)揉3分鐘。對(duì)于明目、清竅都有非常不錯(cuò)的效果。
針灸治療耳鳴
1、電針治療
用電針聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、風(fēng)池等主穴，配合磁珠耳壓耳穴神門(mén)、肝、腎、脾、皮質(zhì)下、內(nèi)耳等及聽(tīng)宮穴，治療神經(jīng)性耳鳴。
電針能夠提高療效的原因可能有三種
一是電針的穴位靠近耳部，在治療中深刺重手法，加上不間斷的電流刺激，大大提高了針刺的局部治療效果。
二是耳部肌肉有節(jié)律的收縮，引起耳部血管的舒縮，加快了耳部的血液循環(huán)，促進(jìn)耳部炎癥的吸收，為耳神經(jīng)的康復(fù)提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。
三是電流會(huì)產(chǎn)生電場(chǎng)，從而使耳部組織中的離子發(fā)生定向運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生正負(fù)離子極化共振過(guò)程，促進(jìn)了聽(tīng)神經(jīng)纖維的再生。
2、穴位注射
一般取聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)、完骨、腎俞等，用維生素B1、維生素B12、丹參注射液、黃芪注射液、鹽酸普魯卡因等行穴位注射，每次兩側(cè)各選一穴，耳周穴可交替使用，隔日一次。
穴位注射能長(zhǎng)時(shí)間保持針感，同時(shí)發(fā)揮藥液營(yíng)養(yǎng)和刺激作用，能很好的調(diào)整經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善局部血液循環(huán)。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
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