按摩法治療耳鳴
按摩法治療耳鳴
耳鳴性質可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或500HZ~12000Hz鳴響(甚至更高)包括更復雜/復合的聲音(例如：2000HZ 與8000 HZ 同時鳴響)。下面學習啦小編和大家一起學習按摩法治療耳鳴。
按摩法治療耳鳴
1、捏耳法
首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂，將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背向前輕輕推擦，反復做24次，以兩耳出現熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下，致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復原形，重復10次。
2、鳴天鼓法
選擇安靜處，采用面南而立或坐式，全身放松，心平氣和，雙目微閉，進入鳴天鼓預備狀態。將雙掌捂于雙耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反應區及耳穴，所以經按摩能使耳部及全身獲得調補)，并在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束后用舌在口內攪動產生金津玉液，分數口咽入下丹田中。
兩掌心分別捂住雙耳廓，使耳道與外界空氣隔離，手指置于后腦部，指尖斜向枕部，并用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次，可聽到咚咚之聲如擊天鼓，也叫鳴天鼓。
3、掌心震耳法
雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。
每天抽出一些時間堅持以上護耳操，聽力下降定會有所改善，也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。
治療耳鳴的小偏方
1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山藥20克、山萸肉、石斛、黃柏、女貞子各10克。
服用方法：水煎服。每日2次，可治療腎陰氣虛型耳鳴。
2、偏方材料：當歸、女貞子各15克、黑豆30克、紅糖30克
服用方法：先把當歸、女貞子、黑豆洗干凈，放進鍋里裝加水適量，再放點紅糖，開慢火煎大約25分鐘。然后把藥汁倒出來，趁熱服下。每天早晚服用2次，對腎陰虛耳鳴有一定的改善作用。
3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、蘆根20克、冬瓜皮20克
服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鳴。
4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、車前子20克、白茅根20克
服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鳴。
5、偏方材料：百合20克、鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。
服用方法：水煎成湯劑當茶飲，1個月為1療程。對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
6、偏方材料：太子參、黃芪、白術15克、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當歸、菖蒲各10克。
預防耳鳴吃什么
1、大豆
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。
2、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
3、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
4、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。
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