中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜

　　中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜

　　(一)茭白肉絲--素什錦

　　主菜：鮮肉.茭白.圓椒。

　　副菜：黃瓜.腐竹.胡蘿卜.黑木耳。

　　(二)海帶肉絲--素什錦

　　主菜：鮮肉.浸海帶.榨菜.青椒。副菜：西芹菜.西蘭花.油面筋.水發(fā)肉皮。

　　(三)韭芽豬肝絲--素什錦

　　主菜：韭芽.豬肝.瘦肉。副菜：茭白.油面筋.蘆筍.黑木耳。

　　(四)萵筍肉丁--木耳菜

　　主菜：肥瘦肉.萵筍.胡蘿卜。副菜：木耳菜.花生.蝦皮。

　　(五)肉末豆腐--香菇小白菜

　　主菜：肥瘦肉.豆腐.青椒.竹筍.芝麻。副菜：小白菜.香菇

　　(六)土豆肉排--香菇菜心

　　主菜：肉排.土豆.西芹。

　　副菜：油菜.豆腐干絲.香菇。

　　(七)雞蛋肉塊--生菜

　　主菜：小雞蛋.肥瘦肉.青椒絲。副菜：生菜.蝦皮.枸杞子。

　　(八)蘋果什錦--金針菇

　　主菜：蘋果.瘦肉.雞肝.圓椒。副菜：金針菇.海蜇絲.香菜末。