美味的八個月幼兒食譜有哪些

美味的八個月幼兒食譜有哪些

　　寶寶到八個月時，單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求，而且此時已經開始學爬行，所以必須通過輔食的方式滿足其營養和體能需求。八個月幼兒食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下八個月幼兒食譜都有哪些吧!

　　八個月幼兒食譜：魚泥豆腐

　　既補鈣又營養美味

　　準備材料：豆腐80克，三文魚50克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量。

　　做法：

　　1、豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末，三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉備用;

　　2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥，放入蒸鍋，大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可食用。

　　八個月幼兒食譜：牛奶蛋黃青菜泥

　　奶香與菜香夾雜而來

　　準備材料：雞蛋1個、牛奶50毫升，青菜汁、米湯、鹽各適量。

　　做法：

　　1、雞蛋放入涼水鍋內中火煮熟，撈出剝殼，去蛋白，留蛋黃備用;

　　2、鍋內放入適量清水，開火，再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入，邊煮邊攪勻調成糊狀即可。

　　八個月幼兒食譜：時蔬濃湯

　　時令蔬菜，色艷味美

　　準備材料：土豆、番茄、洋蔥各30克，黃豆芽、圓白菜各50克，胡蘿卜1/2根，高湯100毫升。

　　做法：

　　1、胡蘿卜洗凈，削皮，切丁;黃豆芽洗凈，瀝干，洋蔥去老膜洗凈，切丁備用;

　　2、番茄、土豆分別洗凈，去皮，切丁;圓白菜洗凈，切絲備用;

　　3、高湯加水煮沸，把洋蔥丁、黃豆芽、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，轉小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。

　　八個月幼兒食譜：黃瓜蒸蛋

　　雞蛋中黃瓜清香彌漫

　　準備材料：雞蛋1個，黃瓜半根，去油雞湯40毫升。

　　做法：

　　1、黃瓜洗凈去子，沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙包覆底部備用;

　　2、雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻備用;

　　3、蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋里，用小火蒸10分鐘即可。