1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全

1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全

　　寶寶在1歲半左右，乳牙逐漸長(zhǎng)齊，咀嚼能力增強(qiáng)。這時(shí)媽媽可給寶寶添加些爛飯和碎面條之類的食物。1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全到底有哪些?1歲半營養(yǎng)食譜及做法大全能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 豌豆糊

　　原料：豌豆——8個(gè)，肉湯——2大匙

　　制法

　　(1) 將豌豆燉爛，并搗碎。

　　(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。對(duì)腹瀉有顯著療效的豌豆

　　豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會(huì)排斥，豌豆對(duì)腹瀉和紅便有顯著療效。

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 菠菜酸奶糊

　　原料：菠菜葉——8片，牛奶——1/2小匙，酸奶——1小匙

　　制法

　　(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。

　　(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。

　　(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。

　　1歲半營養(yǎng)食譜：水果酸奶糊

　　原料：番茄——1/8個(gè)，香蕉——1/6個(gè)，酸奶——1大匙

　　制法

　　(1) 將番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，搗碎并過濾。

　　(2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。

　　(3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。

　　(4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 白菜面糊

　　原料：白菜葉——1/8片，肉湯——3大匙，鹽、淀粉——若干 制法

　　(1) 將白菜軟葉兒部分切好，加入肉湯同煮。

　　(2) 將煮爛的白菜葉搗碎。

　　(3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。

　　(4) 煮至粘稠時(shí)用鹽調(diào)味。

　　與我們關(guān)系密切的白菜，白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作，白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機(jī)物的含量較為豐富。

　　1歲半營養(yǎng)食譜：錫蘭花酸奶糊

　　原料：錫蘭花(小的)——1個(gè)，酸奶——2大匙，白糖——若干 制法

　　(1) 將錫蘭花洗凈并煮爛、切碎。

　　(2) 在酸奶中加糖之后與錫蘭花拌勻。適合嬰兒食用的酸奶 酸奶易天消化吸收，適合嬰兒食用，尤其是腹瀉時(shí)喂用較好。

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 番茄糊

　　原料：番茄--1/4個(gè)

　　制法

　　(1) 用*子將番茄*好放入開水，隨即取出。

　　(2) 將番茄去皮去瓤，其余部分搗碎成糊狀。

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 南瓜糊

　　原料：甜南瓜--10克，肉湯--1大匙

　　制法

　　(1) 將南瓜去皮之后切成小塊，燉熟，并過濾。

　　(2) 將南瓜和肉湯倒入鍋中同煮。

　　1歲半營養(yǎng)食譜： 洋蔥糊

　　原料：洋蔥--1/5個(gè)，黃油--1小匙，面粉--2小匙，肉怕--1/2杯，干酪--1小匙，鹽、香菜末--若干

　　制法

　　(1) 將洋蔥洗凈節(jié)成細(xì)條狀。

　　(2) 用黃油在煎鍋里將洋蔥長(zhǎng)時(shí)間炒制。

　　(3) 當(dāng)洋蔥炒至透明時(shí)放入面粉繼續(xù)炒，之后加入肉湯，并輕輕攪拌。

　　水果汁類食譜

　　061 番茄汁

　　原料：番茄——1/2個(gè)

　　制法

　　(1) 將熟透的番茄浸入開水，隨即取出。

　　(2) 將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出。

　　(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。

　　(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來。

　　1歲半營養(yǎng)食譜：黃瓜汁

　　原料：黃瓜——1/2個(gè)

　　制法

　　(1) 將黃瓜去皮。

　　(2) 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。

　　(3) 將(2)襄入屜布擠出汁液來。