6個月寶寶營養(yǎng)粥

時間：2016-12-09 13:53:33 立文804由分享

6個月寶寶營養(yǎng)粥

　　6個月寶寶的食譜，也不要單一，因為寶寶這個時候?qū)τ谳o食還不是很習(xí)慣，一定要多準(zhǔn)備一些食譜;給寶寶換輔食的頻率也不要太頻繁，一般三天換一次就行了，下面是小編為你精心整理的6個月寶寶營養(yǎng)粥，希望對你有幫助!

　　6個月寶寶營養(yǎng)粥：牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，

　　加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

　　原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃

　　此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)，碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營養(yǎng)素。制作中，粥要煮爛，菜要煮軟切碎。

　　主料大米300克，青菜30克。輔料清水300克，精鹽少許。制法 ①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟切碎備用。

　　②將大米洗凈，用水泡1-2小時，放入鍋內(nèi)，煮30-40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。

　　此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入鍋內(nèi)稍煮一下，再給嬰兒喂食。主料麥片100克，牛奶50克，水果50克。輔料白糖少許。

　　制法 ① 將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。

　　②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。

　　此粥粘稠、香甜，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D等多種營養(yǎng)素。米粉下鍋要邊煮邊攪拌，防止糊鍋，把火關(guān)小后，要用微火煮。

　　主料牛奶500克，米粉125克。輔料精鹽、黃油、水果各少許。

　　制法 ① 將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中，待牛奶剛要開時放入米粉，邊放邊攪。把火關(guān)小，蓋上鍋蓋，用微火煮8-10分鐘。

　　② 吃時再放入黃油、水果及孩子喜歡吃的其它食品。

　　此粥粘稠，味香，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營養(yǎng)素，適宜7-8個月嬰兒食用，粥要熬至發(fā)粘，雞肉末煸入味后，再與粥同煮。

　　主料大米50克，雞肉末30克。輔料植物油10克，醬油6克，精鹽2克，蔥姜末少許，清水500克。

　　制法 ①將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水用旺火煮開.

　　②將鍋置火上，放入油，下入雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油攪勻，倒入米粥鍋內(nèi)，加入精鹽嘗好味，用文火煮幾分鐘即成。

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