美容養顏湯的幾種做法

　　美容養顏的湯還是比較好做的，多喝這種湯可以美容養顏。學習啦小編特意為大家提供了美容養顏湯的幾種做法，希望對你有所幫助。

　　美容養顏湯的做法

　　一、螺片煲西葫蘆

　　材料：螺肉300克，西葫蘆125克

　　調味料：高湯適量，鹽少許

　　螺片煲西葫蘆的做法

　　1、將螺肉洗凈，西葫蘆洗凈切方塊備用。

　　2、凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

　　養生功效：補血養顏

　　美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。

　　二、海參姜雞湯

　　材料：海參3只，雞腿150克

　　調味料：姜1段，鹽4克

　　海參姜雞湯的做法

　　1、雞腿洗凈，剁塊，入開水中焯燙后撈出備用;姜切片。

　　2、海參自腹部切開，洗凈腔腸，切大塊，焯燙，撈起。

　　3、煮鍋加適量水煮開，加入雞塊、姜片煮沸，轉小火燉約20分鐘，加入海參續燉5分鐘，加鹽調味即成。

　　養生功效：補血養顏，美顏烏發，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。

　　煲湯小貼士：如果用干海參，可用熱水泡發。

　　美容養顏的湯還是比較好做的，尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參姜雞湯都是簡單上手，一學就會的做法，女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顏湯，自己動手，美容養顏靠自己。滋補雖然對身體好，但是也不能過量，適可而止最好。

　　三、養顏烏雞湯的做法

　　材料：

　　烏雞1只 姜1塊 鹽1茶匙(5克)清水2500ml湯料：紅棗5顆 蓮子5顆 薏米10克 百合10克 枸杞10顆 淮山40克 黨參10克 川砂仁3顆 扁豆50克

　　做法

　　1)將烏雞去頭，清除內臟后內外用清水洗凈，斬成大塊兒。姜去皮切大片。

　　2)將湯料(紅棗，蓮子，薏米，百合，枸杞，淮山，黨參，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分鐘后，將水倒掉，用清水反復沖洗2次，瀝干備用。

　　3)將烏雞放入鍋中，一次性倒入清水，大火煮開后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干凈為止。把瀝干后的湯料倒入鍋中，蓋上蓋子，用小火煲湯2個小時。

　　4)最后，打開蓋子倒入鹽調味，將小火改成大火煮5分鐘后即可飲用。

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